El labrum es el cartílago en el hombro que ayuda a mantener el hombro en el zócalo y apoyar a los músculos a través de los movimientos del hombro pasa. Si usted tiene un desgarre severo en el labrum , es posible que haya cortado completamente del hueso y puede necesitar una cirugía para reparar la zona. Cuando se está recuperando de una cirugía labrum , que tendrá que mantener el hombro inmovilizado y dormir en una posición que no pone una tensión en la articulación. Cosas que necesitará
Almohadas
hombro honda
medicamentos para el dolor de
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Tome su medicina para el dolor según lo prescrito por su médico. Esto reducirá las molestias durante el sueño.
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Coloque el cabestrillo en el brazo para inmovilizarlo y evitar los movimientos involuntarios mientras usted está durmiendo que puede perjudicar el proceso de recuperación .
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Duerma boca arriba . No duerma sobre el lado donde su hombro será colocado en una posición forzada. Utilice una o dos almohadas debajo de su brazo para mantenerlo en una posición cómoda y reducir el estrés en su brazo. Esto también ayudará a evitar que se mueva durante el sueño y en el arcén sin darse cuenta .