? Calambres en las piernas o espasmos, son causadas por un electrolito y desequilibrio mineral en la sangre. Los calambres no deben ser confundidos con los espasmos musculares , que también son contracciones involuntarias de los músculos , pero no causan ningún dolor. Calambres en las piernas pueden ser provocados por muchas actividades y condiciones, y que puede ser una enfermedad grave si se convierten en crónica. Deshidratación

calambres musculares pueden ser causados ​​por la deshidratación. Beber cantidades adecuadas de agua mantiene los minerales y electrolitos en la sangre equilibrada , ayuda a evitar que sus músculos , especialmente los grandes músculos de las piernas , de tener calambres .
Medicamentos

Existen muchos medicamentos diferentes que se sabe que causan calambres musculares. Los diuréticos , por ejemplo, son pastillas que ayudan a depurar el torrente sanguíneo de sodio. Sin embargo , al hacerlo, hacen que los niveles de potasio bajen , lo que puede causar un desequilibrio de los niveles de minerales y electrolitos en la sangre. Consulte con su médico si usted comenzó a tener calambres musculares después de usar un medicamento en particular.
Ejercicio excesivo

Hacer ejercicio en exceso, sobre todo en los deportes de resistencia , agota una gran cantidad de minerales y electrolitos en el torrente sanguíneo , aumentando el riesgo de un calambre en la pierna .
inactividad

Cuando sus músculos están inactivos durante mucho tiempo , son más propensos a los calambres a causa de la disminución del flujo sanguíneo a la zona del cuerpo que no funciona . Por ejemplo , esto puede ocurrir en las piernas cuando se está sentado frente a una computadora por mucho tiempo .
Calcio

Mientras que usted está trabajando , los canales de calcio de fugas y perturbar de electrolitos y el equilibrio mineral del cuerpo , haciendo que los músculos se contraigan involuntariamente ; esto da lugar a espasmos leves .

Enfermedades y Condiciones

Muchas enfermedades y condiciones también pueden causar calambres en las piernas . Anemia, la diabetes , la esclerosis múltiple, enfermedad de riñón , alcoholismo , enfermedad de la tiroides , e incluso secundarios embarazo efectos pueden llevar a espasmos musculares , ya que pueden causar conflictos en los niveles de minerales y electrolitos en la sangre.