Las mejores maneras de manejar la osteoartritis en la cadera

La osteoporosis es una enfermedad debilitante de los huesos. La densidad ósea se pierde gradualmente con el tiempo sin que usted lo sepa , ya que se produce sin dolor. Sin embargo, la pérdida de hueso hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles y la menor caída o un accidente puede causar un hueso a la fractura. Lo más probable que los huesos se fractura por osteoporosis son la columna vertebral, la cadera y la muñeca. A espinal o una fractura de cadera puede llegar a ser muy difícil recuperarse de y ambos requieren una buena cantidad de hospitalización y terapia física. Cambios en el Estilo

Si usted ya ha sido diagnosticado con osteoporosis , su médico normalmente le pedirá que realice cambios significativos en su estilo de vida con el fin de prevenir las fracturas , especialmente de la columna vertebral y la cadera. Además, si usted bebe alcohol o los cigarrillos de humo le preguntarán a tratar de dejar de fumar o al menos reducir la cantidad que usted fuma y bebe . Aunque la reducción de esas dos cosas , si son un factor para usted , el médico también quieren a aumentar su ingesta de vitamina D y calcio. El calcio se puede incrementar a través de su dieta oa través de suplementos y vitamina D puede aumentar a través de pasar más tiempo en la luz del sol natural.
Ejercicio

Su médico le quiera aumentar la cantidad de ejercicio que haces para alentar el fortalecimiento de los huesos. Lo más probable es también requieren que usted tome un medicamento para tratar de prevenir la pérdida ósea adicional. Finalmente, debido a las caídas son el culpable detrás de las fracturas de cadera debido a la osteoporosis , se le requerirá tomar precauciones en el hogar. Usted puede ser requerido para instalar bares, barandillas o rampas que reduzcan el riesgo de caerse y fracturarse la cadera o la columna vertebral .
Otros consejos

Siempre hacen seguro de que vayan a hacer análisis cuando su médico se lo recomienda . La prueba más común es una prueba de densidad ósea. Mientras más temprano de esta condición se diagnostica , más posibilidades existen para detenerlo en sus primeras etapas. Además, siempre asegúrese de tomar sus medicamentos prescritos según las indicaciones de su médico para asegurarse de que están protegidos .