A fascia plantar desgarro o rotura --- el tejido conectivo grueso que se apoya el arco del pie --- es una lesión grave que requiere un tratamiento serio y rehabilitación. Esta lesión es el resultado de todo el ligamento fascia plantar quedar rota debido al estrés grave que causó el ligamento que se desprenda del hueso del talón. Marco de tiempo

Según el Dr. Stephen M. Pribut , que se especializa en medicina deportiva podológica , tiempo de recuperación total de la fascia plantar roto suele durar entre siete y 12 semanas.

Tratamiento

La fascia plantar desgarrado se trata generalmente de una a tres semanas en un yeso que no soporta peso y en un casting total de cuatro a seis semanas .

Qué causa

La fascia plantar puede romperse si se participa en actividades de alta velocidad. Zapatos mal ajustados con suelas blandas que se doblan en el arco también puede contribuir . Atletas como corredores que aumentan la formación sustancialmente en un corto período de tiempo también pueden causar esta lesión.

Síntomas

Los síntomas de la fascia plantar desgarrado incluyen inflamación , dolor agudo y la formación de hematomas en el área afectada.

ejercicios

Hay ejercicios que se pueden hacer para ayudar a prevenir lesiones en la fascia plantar. Rizos del dedo del pie , estiramientos de la pantorrilla y flexiones plantares son eficaces para fortalecer los músculos del pie.