Si desea ejecutar , se debe ejecutar . Pero si usted ha tenido una cirugía de reemplazo de cadera , tenga en cuenta que por lo general no se recomienda correr . Antes de tratar de correr, varias cosas deben ser tomados en consideración. Órdenes de su médico son la parte más importante del proceso de recuperación. Correr prematuramente podría afectar el resto de su vida en el caso de un accidente o una caída. Las cosas más importantes que debe recordar es que se apresure el proceso, y para escuchar a su médico. El proceso es delicado, pero es factible . Instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1

Visite a su médico para hacerse una idea de cuándo puede empezar a ser activo de nuevo. Tómate todo el tiempo que necesita antes de siquiera tratar de caminar, y mucho menos correr . Precisamente seguir las órdenes de su médico.
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Estire mucho antes de empezar a correr. Este régimen debe ser su máxima prioridad , y reforzará su cadera y el resto de su cuerpo antes de empezar los ejercicios más intensos. ¡Tienes que ser estirar las piernas , los brazos , la espalda y las caderas. Su fisioterapeuta probablemente le ha dado estiramientos y ejercicios para llevar a cabo todos los días. Estos estiramientos deben realizarse , ya que acelerará la recuperación
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Facilidad en ejercicios lentamente - . Primero al caminar, entonces el poder de caminar , luego trotar . Si usted se siente demasiado dolor durante cualquiera de estos pasos , dar un paso atrás . Si le duele al caminar , reducir a estirar solamente. Si le duele al correr, cortar de nuevo al poder caminar . Tómese todo el tiempo que necesite .
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Aprende a correr con su nueva cadera . Debido a que correr es discordante , debe añadir tanto la suavidad y fluidez posible para limitar la cantidad de sacudir la cadera recibe . Consulte a su fisioterapeuta acerca de la mejor forma de ejecutar .