? Osteopenia es una baja densidad ósea que no es lo suficientemente grave como para ser considerado osteoporosis. Pruebas de densidad ósea

Cuando usted tiene una prueba de densidad ósea , se obtiene un T -score. Una puntuación 2,5--1 se considera la densidad ósea normal; entre osteopenia -1 y -2.5 se considera , y por debajo de -2.5 refleja osteoporosis.
Riesgo

osteopenia es un importante factor de riesgo para la osteoporosis.


Tratamiento

acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard , se puede tratar la osteopenia con el ejercicio y la nutrición o con medicamentos , pero algunos médicos son cautelosos acerca de las drogas para la osteopenia debido a que el largo plazo efectos son desconocidos.

Recomendaciones

para ayudar a prevenir la progresión de la osteopenia a la osteoporosis , comer una dieta saludable con suficiente calcio , magnesio, otros minerales y vitaminas D , K , y C ; hacer actividad física regular que incluya ejercicios con pesas ; y evitar el tabaco y el exceso de alcohol.

Consideraciones

La Fundación Nacional de Osteoporosis recomienda pruebas de densidad ósea para las mujeres mayores de 65 años , las mujeres posmenopáusicas menores de 65 años que tienen uno o más factores de riesgo y las mujeres posmenopáusicas que han sufrido una fractura . Los factores de riesgo incluyen ser pequeño y delgado , tener una dieta baja en calcio y vitamina D, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.