Inflamación de las articulaciones y el dolor, en su forma más severa, puede causar que las personas se convierten en discapacitados. Hay muchos tipos de inflamación de las articulaciones , como la artritis y la tendinitis . Inflamación de las articulaciones afecta principalmente a los dedos , las muñecas, la espalda vértebras , rodillas, codos , caderas y hombros . El tratamiento para la inflamación de las articulaciones puede incluir reposo, hielo , calor, soluciones tópicas e incluso el ejercicio. Reposo, hielo y calor

Según Mayoclinic.com , las personas con la rodilla o de otros tipos de inflamación de las articulaciones deben descansar durante un determinado período de tiempo para evitar un mayor agravamiento de la enfermedad. Durante este parón de la actividad física o el trabajo (trabajo físico particular ) , el hielo se debe utilizar dentro de las primeras 48 horas después de la aparición del dolor . El hielo causa vasoconstricción ( estrechamiento de los vasos sanguíneos), que reduce la inflamación y el dolor consecuente por parte de la reducción de flujo sanguíneo y linfático en la articulación afectada . Usted debe usar bolsas de hielo , paquetes de verduras congeladas o bolsas de hielo y comprimir el hielo contra la articulación dolorida a intervalos de 20 minutos durante todo el día . La elevación de la articulación por encima del corazón también puede aliviar la hinchazón y el dolor. Una vez que la hinchazón inicial se ha calmado , se puede aplicar calor ( es decir, almohadillas térmicas ) para promover el flujo sanguíneo a la articulación.

Medicamentos y suplementos

Desde inflamación de las articulaciones por lo general causa cierto grado de dolor , los medicamentos antiinflamatorios como el naproxeno y el ibuprofeno puede ayudar a aliviar las dos condiciones. Estos medicamentos son inhibidores Cox-2 , que reducen la inflamación y el dolor , reduciendo al mínimo los efectos de la Cox- 2 enzimas y prostaglandinas (sustancias químicas conocidas como la sustancia P ), respuesta inflamatoria natural del cuerpo a la fricción o lesiones en una articulación. Las soluciones tópicas como Bengay también pueden proporcionar un alivio temporal para la inflamación de las articulaciones . También puede tratar de glucosamina y chondroin suplementos para el dolor articular . Estos suplementos se cree que promover el crecimiento del cartílago que puede aliviar la inflamación de su articulación. En casos más severos , el médico puede prescribir esteroides o una inyección de cortisona en la articulación . El fármaco Celebrex se prescribe a menudo para la inflamación de la artritis y el dolor.
Ejercicio

Descansar su conjunto es eficaz al principio, pero el ejercicio puede ayudar a mantener la flexibilidad en su inflamado conjunta . También promueve el flujo de sangre a la articulación , con lo que la curación de oxígeno y nutrientes . Si usted tiene dolor en las articulaciones del dedo , trate de tocar su pulgar con los cuatro dedos a lo largo del día . También mover los dedos alrededor en diferentes direcciones. Rodando ni encoja los hombros pueden aliviar la inflamación en esa articulación en particular o en el cuello. Para la inflamación en la espalda baja y dolor ( en las vértebras lumbares ) , trate de tirar de una o ambas piernas hacia el pecho , o presione su espalda en el suelo con las rodillas apoyados . Una vez que se aumenta la movilidad de las articulaciones , el entrenamiento de resistencia con pesas luz (o incluso sin peso , es decir, se pone en cuclillas rodilla) puede aumentar aún más el flujo de sangre a su articulación. Caminar , andar en bicicleta y ejercicios cardiovasculares también son eficaces para el tratamiento de la inflamación articular .