Las causas del dolor de cuello pueden ir desde la tensión muscular simple de haber sufrido una lesión leve. Un método para reducir el dolor de cuello es el uso de compresas frías . Aplicar una compresa fría puede proporcionar a los pacientes un alivio inmediato del dolor , evitando al mismo tiempo los medicamentos recetados o tratamientos médicos costosos . Beneficios

compresas de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación que puede ser responsable de dolor en el cuello . Los paquetes pueden ser utilizados como auto-tratamiento cuando se combina con masajes de cuello y varios días sin actividad física.

Tipos

compresas frías reutilizables se pueden comprar para el dolor de cuello . O bien, sustituir una compresa fría tradicional con una toalla húmeda que ha estado en una bolsa de plástico en el congelador durante 15 minutos o con una bolsa de verduras congeladas . Frame
Tiempo

Aplique una compresa fría en el cuello 3 veces al día durante 15 minutos con un paño colocado entre el cuello y la compresa fría . Los pacientes pueden encontrar alivio del dolor después de usar un paquete congelado durante 2 ó 3 días. Si el dolor continúa , sin embargo , puede ser aconsejable hablar con un médico .
Prevención /Solución

El dolor de cuello que no sea consecuencia de una lesión se puede reducir con el estilo de vida cambios . Cambios básicos de estilo de vida incluyen la práctica de una buena postura en el trabajo, caminar con la espalda recta , y el uso de un auricular de teléfono . OsCommerce Advertencia

pacientes deben buscar atención médica con dolor de cuello agudo , dolor en el brazo de radiación , o dolor que continúa después de los tratamientos de cuidado personal . Los médicos pueden pedir análisis de laboratorio y pruebas de imagen para confirmar la causa del dolor de cuello .