Cuando estás tratando con tendinitis calcificada , depósitos de calcio han comenzado a formarse a lo largo de los tendones , lo que resulta en la inflamación asociada con la tendinitis. Esto causa que el tendón afectado dejara más de lo normal , a veces hasta el punto de dolor, sensibilidad y rigidez. Si bien esta condición afecta más comúnmente al hombro , se puede desarrollar dentro de cualquier conjunto , incluyendo la rodilla e incluso el tobillo. Pero esto no es una condición que sólo tendrá que vivir con ; Los tratamientos están disponibles para mejorar sus síntomas y la movilidad en general. Autocuidado

Como con casi cualquier condición relacionada con sus tendones, los músculos y las articulaciones , tendinitis calcificada responde a menudo a medidas simples de autocuidado . En realidad , los médicos recomiendan frecuentemente enfoques conservadores al tratamiento antes se emplean procedimientos más invasivos . El cuidado personal es de lejos la opción más conservadora.

Aplicar hielo sobre la articulación afectada puede ayudar a reducir la inflamación , por lo que poner una bolsa de hielo , bolsa de verduras congeladas o simplemente una bolsa de hielo sobre la articulación de la pierna afectada. Mantenga el hielo en el área por la derecha unos 20 minutos. Este es realmente el tiempo ideal . Si se deja más tiempo, usted podría oportunidad empeoramiento de la condición . Formación de hielo se realiza cada tres o cuatro horas.

Pareja la formación de hielo con un poco de descanso . Aunque usted no desea eliminar toda la actividad física , limitar los movimientos que podrían empeorar su condición, especialmente en lo que se refiere al dolor. El dolor es esencialmente la forma de su cuerpo que le informa de que no haga algo , así que asegúrese de escuchar a su cuerpo . Si usted está diciendo que bajar los pies , y luego bajar los pies durante un rato. Cuando pasa el dolor, seguir con su día .

Antiinflamatorios también pueden recorrer un largo camino para ayudar a tendinitis calcificada. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos ( AINE ) son grandes over-the- counter medicamentos que reducen la hinchazón de la articulación que le está causando dolor. Siga las instrucciones de dosificación en el paquete para asegurar un uso adecuado.

Mientras que usted necesita para descansar periódicamente la articulación afectada , también es crucial para ejercer la zona. Esto aumenta la resistencia , la flexibilidad y el apoyo a las áreas problemáticas. Puesto que usted está sufriendo tendinitis calcificada de la pierna, actividades de bajo impacto son la búsqueda de la elección. El ciclismo y la natación pueden ejercer el área mientras se coloca poco estrés en las rodillas o los tobillos . Trate de incorporar el ejercicio en la mayoría de los días de la semana . Sin embargo , tendrá que consultar con su médico antes de iniciar cualquier régimen de ejercicio . Se puede recomendar usted busca terapia física en su lugar.
Professional Care

Si estas medidas de cuidados personales fallan, la intervención médica es a menudo necesario. Uno de los más comunes es el uso de esteroides . Los esteroides trabajan muy similar a los AINE , disminuyendo la inflamación y reducir el dolor . Y al igual que los AINE , puede sentar las bases para la curación.

Su médico también puede creer que usted podría beneficiarse de la terapia física. Los fisioterapeutas no sólo establecen ejercicios específicos para mejorar su fuerza y ​​flexibilidad, sino que también modifican la postura y el movimiento para aliviar el estrés que causa el desgaste y desgarre vinculado a la tendinitis calcificada.

En los casos más graves (o otros tratamientos son ineficaces ) , puede ser necesaria la cirugía para corregir la calcificación del tendón. Los depósitos de calcio se divide esencialmente a través de un procedimiento artroscópico . Otros casos pueden ser resueltos con ondas de choque dirigidas a la zona de la calcificación de romper también los depósitos.