El cúbito es el hueso largo del antebrazo en el lado del dedo meñique que se extiende desde la muñeca hasta el húmero ( brazo) de los huesos. El dolor en esta zona puede ser el resultado de muchas condiciones - tanto cerca de la muñeca y en la articulación del codo . El dolor puede ser causado por la tendinitis ( muñeca o codo de golfista ) , la artritis , tenosinovitis ( inflamación en la vaina de la muñeca ) , fracturas y otras condiciones . La mayoría del dolor cúbito está motivada por un uso excesivo del antebrazo y la muñeca , ya sea en el trabajo , hacer deporte o hacer ejercicio . A veces los médicos necesitan para diagnosticar el dolor cúbito antes de administrar cualquier tratamiento. Sin embargo , una persona normalmente puede iniciar con reposo y aplicar hielo. Una vez que la inflamación haya disminuido , hay algunos ejercicios básicos que pueden ayudar a aliviar el dolor cúbito. Consideraciones

Según la Clínica Mayo, un poco de dolor cúbito puede ser causado por un desgarro en el ligamento ulnotriquetral (UT ) , un relativamente nuevo descubrimiento médico . Este ligamento se encuentra en que los dos huesos del antebrazo se conectan en la muñeca. El dolor suele ser constante o punzante periódicamente cuando alguien usa su muñeca. Esta lesión no suele aparecer en los rayos X , resonancias magnéticas o incluso durante la cirugía artroscópica. El diagnóstico se hace generalmente presionando en la fóvea cubital, que está en la punta del hueso del cúbito cerca de la muñeca . El dolor generalmente se puede tratar con cirugía artroscópica una vez que se hizo un diagnóstico positivo. Después de un período de recuperación de seis semanas , la mayoría de los pacientes están libres de dolor y recuperar el uso completo de su muñeca.

Efectos del reposo y hielo

A menos que se sospeche una fractura , más dolor cúbito ( tendones o ligamentos tensos ) puede ser tratada con el reposo . Esto evita que se agrave aún más de la lesión. También permite que el tiempo de hielo para reducir la hinchazón y el dolor. El hielo causa vasoconstricción que controla la inflamación y el dolor al limitar el flujo de sangre a la zona . El hielo es normalmente comprime contra la zona lesionada con una bolsa de hielo . Elevando el antebrazo por encima del corazón también puede aliviar la hinchazón y el dolor consecuente .

Tipos de medicamentos

Los medicamentos anti -inflamatorios como el ibuprofeno y el naproxeno pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor cubital . Estos medicamentos son inhibidores Cox-2 que limitan la respuesta natural del cuerpo a una lesión - a saber , la liberación de la Cox- 2 enzimas que estimulan la producción de prostaglandinas (sustancias químicas) . Las cremas tópicas como Bengay pueden ser eficaces en el alivio del dolor leve cubital . Los médicos pueden recetar medicamentos esteroides para el dolor más severo.

Tipos de Ejercicios

Una vez que la inflamación haya desaparecido , una persona puede hacer algunos ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento de la fuerza para rehabilitar la parte superior (codo ) o inferior ( muñeca) hueso cúbito. Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a relajar los músculos. Estos ejercicios por lo general incluyen el movimiento de la mano en diferentes direcciones. Las personas deberían limitar su rango de movimiento de movimientos sin dolor . Una vez que el estiramiento se puede realizar sin dolor , se pueden añadir ejercicios de fuerza (es decir, apretar una pelota de tenis) . El ejercicio estimula la sangre ( con sus propiedades curativas ) a la zona afectada . Las personas con fracturas pueden realizar ejercicios por lo general una vez que se quita su elenco . Frame
Tiempo

No hay un tiempo determinado para superar el dolor cúbito. Las personas con lesiones más graves, como fracturas o desgarros del ligamento necesitarán un período de tiempo para sanar más tiempo. Por lo general , los que son más proactivos en el proceso de tratamiento se curan más rápido.