Tendinitis es la inflamación de los tendones - conectores de músculo al hueso . Una persona puede tener tendinitis en cualquier número de articulaciones , pero es más común en el manguito de los rotadores (hombro) , los codos y las rodillas. Hay ciertos suplementos que las personas pueden tomar para curar la tendinitis. Algunos de ellos son vitaminas y minerales . Otros han sido desarrollados específicamente en los últimos años para tratar la tendinitis y la artritis para el envejecimiento de la población . Consideraciones

Algunas personas creen que un crecimiento excesivo de candida albicans puede causar dolor articular crónico, incluyendo tendinitis. Este hongo vive de forma natural en el cuerpo, pero el uso excesivo de antibióticos , corticoides , la mala alimentación y el estrés puede estimular su crecimiento. Si no se trata , las toxinas fúngicas pueden entrar en las células y órganos y causar inflamación . Las personas que tienen tendinitis de esta condición pueden necesitar el uso de suplementos de levadura de matar como el ajo , el aceite virgen de coco , té Paul d' Arco (una hierba ) y pimienta de cayena. Los probióticos o bacterias "amigables" pueden reponer las bacterias naturales. Las bacterias de más pueden ayudar a combatir el crecimiento excesivo del candida y finalmente curar una tendinitis brote.

Tipos de Vitaminas y Minerales

Los antioxidantes como la vitamina A y C tienen propiedades anti propiedades antiinflamatorias para la tendinitis de curación . Ambas vitaminas ayudan al cuerpo a deshacerse de las células saludables que contienen hongos , parásitos y toxinas , que pueden causar inflamación. La vitamina C es conocida por estimular el colágeno , una proteína , que soporta los tejidos y articulaciones . Los bioflavonoides , a veces llamados vitamina P , ayudar al cuerpo a absorber la vitamina C y puede ser usado en conjunción con esta vitamina en la curación de tendinitis . Las inyecciones de vitamina B12 se dan a veces a las personas con tendinitis para reducir la inflamación , aliviar el dolor, y la curación. El magnesio es un relajante muscular natural . Este mineral se puede utilizar para reducir la inflamación y pueden promover el proceso de curación de la tendinitis en la rodilla , el hombro o el codo .

Otros tipos de suplementos

Glucosamina es un suplemento que puede reducir la inflamación en los tendones , como el manguito de los rotadores . Esto permite que los tendones más libertad de movimiento entre los huesos de la articulación . La condroitina se usa a menudo con glucosamina en los complementos , tanto para la tendinitis y la artritis . Hierba de San Juan , una hierba , es eficaz para calmar los nervios asociados con el dolor tendinitis. La bromelina es un suplemento de enzimas que pueden reducir la inflamación en las articulaciones y favorecer el proceso de cicatrización de la tendinitis. Y ciertos ácidos grasos como el GLA ( ácido gamma linolénico ) de aceite de onagra puede proporcionar lubricación a los fluidos sinoviales
Marco de tiempo

No hay marco de tiempo para la toma de suplementos para curar la tendinitis . Lo importante es que se mantenga en el suplemento y conseguir que circula en el torrente sanguíneo de manera consistente. Hay una mayor probabilidad de tener más de una tendinitis más rápido si se utiliza una combinación de suplementos .
Prevención /Solución

Prevención obras tendinitis en los mismos principios que curarla . Uno debe comer una dieta bien balanceada que incluya muchas frutas y verduras , que contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. El estiramiento de las articulaciones con regularidad y el ejercicio de los músculos también puede prevenir la tendinitis.