Las fracturas por estrés en el pie son grietas en el hueso que se desarrollan debido al uso excesivo , mal uso o como parte de un proceso degenerativo en curso. Es más comúnmente ocurren en los metatarsianos , que son los huesos que conectan los dedos de los pies a la parte media del pie , pero también se pueden encontrar en el talón , el tobillo ( astrágalo ) o en un hueso en la parte media del pie conocido como el navicular . Las opciones de tratamiento para la fractura de estrés varían con la ubicación y gravedad de la lesión . Auto-cuidado antes de una cita con el médico
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Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos , los síntomas potenciales de una fractura por estrés en desarrollo incluyen el dolor en el pie durante las actividades físicas cotidianas , dolor que aumenta cuando usted pone el peso en su pie y disminuye al descansar , hinchazón y dolor en la parte superior de su pie, y los moretones. Si usted experimenta alguno de estos síntomas , consulte a su médico para un diagnóstico adecuado. Antes de su cita , usted puede tomar una serie de medidas para reducir el malestar y las posibilidades de una lesión mayor. En primer lugar, interrumpir cualquier ejercicio o actividades deportivas y descansar sus pies lo más posible. Si es posible , mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón , y aplicar compresas de hielo con un intervalo máximo de 20 minutos . Asegúrese de mantener el hielo , sin contacto directo con la piel. Usted puede tratar temporalmente el dolor o la inflamación mediante el uso de (AINE) medicamentos de venta libre no esteroides anti- inflamatorios como el ibuprofeno o el naproxeno.
Actividad Modificaciones

Si su médico hace un diagnóstico de fractura de estrés , que probablemente comenzará el tratamiento con el método más conservador que proporciona alivio y la curación. Para este enfoque se continúa resto del pie . Si usted es un atleta , o es de otra manera físicamente vigoroso , puede buscar actividades alternativas que no se suman a la tensión en el pie . Las opciones incluyen la natación y el ciclismo. Por lo general, usted tendrá que seguir este régimen de ejercicio modificada para cualquier lugar de dos a ocho semanas .

Modificaciones del calzado y yesos

Para proteger el pie durante la curación , su médico puede sugerir el uso de calzado especialmente modificado , como zapatos o sandalias de madera o de suela rígida . También puede colocar un aparato ortopédico de la fractura temporal del interior del zapato. Si se lesiona el quinto metatarsiano , talud o de los huesos escafoides , el tiempo de curación puede aumentar considerablemente . Para proporcionar una protección adecuada durante este proceso , el médico puede poner el pie y el tobillo enyesado. Si este es el caso , usted también necesitará usar muletas o un bastón para mantener el peso de su pierna afectada.
Cirugía

En algunos casos, la cirugía puede serán necesarios para reparar correctamente una fractura por estrés . Si este es su caso , el cirujano utiliza tornillos, clavos o placas internas para inmovilizar el hueso fracturado durante el proceso de curación.
Recuperación

recuperación adecuada es un parte importante del tratamiento de las fracturas de estrés . A medida que sana , su médico le proporcionará directrices para el retorno a la actividad . Es de vital importancia que usted sigue estas pautas , y no colocar una presión indebida en el pie antes de lo previsto . Re - lesión es un riesgo importante, y puede dar lugar a dolor o disfunción permanente .