Una dislocación del tobillo es una lesión en la que los huesos se separan por la fuerza que afecta a una posición poco natural y dolorosa en el tobillo. Esta lesión resulta en deformidad temporal y puede ser complicado por rotura de los ligamentos posteriores , fracturas óseas y daño de tejidos blandos . Luxaciones de tobillo no son potencialmente mortales , pero que suponen un grave riesgo para la circulación de la sangre y los líquidos a lo largo del pie. Deben , por lo tanto , ser evaluados y tratados por un profesional médico . Sin embargo, usted puede tomar las siguientes medidas para minimizar los daños antes de llegar al médico. Reposición

Siéntese en una silla cómoda e inclínese hacia adelante . Amplíe su pierna lesionada y examinar visualmente el tobillo. Las probabilidades son buenas que está sentado torpemente y se puede estar tomando una tonalidad oscura . Busque señales evidentes de fractura , como un fragmento de hueso perforar la piel . Si hay fractura abierta está presente , intente cambiar la posición de su tobillo. Comience por colocar las manos por encima y por debajo de la articulación del tobillo lesionado. Haga todo lo posible para devolver el tobillo a su posición original mediante la aplicación de presión suave , pasando gradualmente en la dirección correcta . Si encuentra que el dolor insoportable, o si parece que se reunirán una resistencia significativa , pasar a la siguiente etapa.
Splint

Aplicar una férula de almohadas a los heridos tobillo para amortiguar el área lesionada y para ayudar a evitar movimientos bruscos innecesarios. Comience colocando una almohada blanda debajo del tobillo. Coge los bordes de la almohada y tire suavemente alrededor del tobillo. A continuación, fije la almohada envolviéndolo con cinta adhesiva. Coloque una tira de cinta por encima de la lesión y una tira de cinta adhesiva debajo de ella. Tenga cuidado de no envolver la cinta demasiado apretada o se corre el riesgo de una mayor circulación de impedimento .
Dolor e Inflamación

Una vez que el tobillo lesionado se ha evaluado e inmovilizados , los siguientes pasos se pueden tomar para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón del tobillo lesionado. Tome un medicamento para el dolor antiinflamatorios over-the- counter , como el ibuprofeno . Luego eleve el tobillo lesionado, sin hacer ningún esfuerzo para utilizarlo o ejercerla. Si ha fracturado un hueso en su pie, movimientos excesivos pueden amplificar el daño interno al causar fragmentos óseos se desplacen . Descanse su férula almohada en la parte superior de una bolsa de hielo durante 15 minutos a la vez que el frío puede ayudar a aliviar el dolor y también puede ayudar a reducir la inflamación en el sitio de la lesión .