Muchos de nosotros sufrimos de dolor en las articulaciones , rigidez , algunos con más frecuencia que otros. Si el dolor articular es causada por el clima frío o húmedo , artritis u otro hueso o condiciones musculares , alivio del dolor y una mayor amplitud de movimiento y la movilidad es el foco de la mayoría de los planes de tratamiento. Alivio de dolor en las articulaciones , rigidez se puede encontrar a través de prescripción o medicamentos de venta libre o remedios caseros naturales que se han practicado durante miles de años . La comprensión de la variedad de opciones de tratamiento puede ayudar a proporcionar los que sufren de dolor en las articulaciones , rigidez algún alivio muy necesario. Movimiento

movimiento puede ayudar a aliviar la rigidez , dolor en las articulaciones para muchos que sufren de una condición médica como la artritis. El ejercicio ayuda a mantener la movilidad articular y prevenir la inflamación . Trate de realizar ejercicios suaves de estiramiento sobre una base diaria para todas las articulaciones del cuerpo. El estiramiento ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y cálidos. Rigidez matutina puede aliviarse a través de algunos de yoga o ejercicios de Pilates movimientos simples , que son fáciles en las articulaciones al tiempo que aumenta la fuerza, la flexibilidad y rango de movimiento. Caminar y nadar son también excelentes métodos de bajo impacto de ejercicio que ofrecen alivio del dolor. El truco es mantenerse en movimiento .
Remedios herbarios

Frotarse las cremas a base de hierbas o pastas de dolor en las articulaciones rígidas también ofrece alivio para muchos. Frotar el vinagre de sidra de manzana caliente en las articulaciones doloridas es una antigua tradición en todo el mundo . Masaje dolor en las articulaciones con vinagre caliente ( no hirviendo ) antes de acostarse, o mezcle aproximadamente 2 cucharadas . de vinagre de sidra de manzana con 2 cdtas . miel en un vaso de agua tibia para el alivio. Otros juran por el mentol , el alcanfor o el roce de una mezcla creada por la mezcla de cantidades iguales de aceite de eucalipto, mentol y alcanfor en dolor, rigidez en las articulaciones .
Recetas

el exceso de medicamentos de venta libre , como acetaminofén ( Tylenol) , ibuprofeno ( Advil ) y naproxeno ( Aleve ) también ofrecen alivio de articulaciones inflamadas , dolorosas y rígidas. Siga las instrucciones en el paquete sobre la dosis . Si el dolor es severo, discutir las opciones para los analgésicos con receta que pueden ayudar a reducir la inflamación y ofrecer alivio , así como una mayor movilidad. Los medicamentos recetados a menudo toman la forma de AINE ( ​​antiinflamatorios no esteroides) , como Celebrex .