. El cuerpo alcanza su pico más alto de la masa ósea en torno a la edad de 30 años A esa edad el cuerpo comienza a la pérdida de masa ósea de forma natural , de acuerdo con The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. La menopausia se acelerará la pérdida de hueso , debido a que la hormona no se produce estrógeno después de la menopausia . Los niveles más altos de estrógenos son esenciales para mantener los huesos fuertes , así como la creación de nuevos huesos. Durante la premenopausia , que es el período antes de la menopausia , el período se vuelve irregular y el estrógeno que el cuerpo produce normalmente comienza a declinar. Datos

Durante la menopausia los niveles de estrógeno en su cuerpo cae dramáticamente que afecta la densidad ósea. El estrógeno ayuda a mantener los osteoclastos en su lugar. Los osteoclastos son las células óseas que eliminan el tejido óseo. Osteoclasto es responsable de los osteoblastos que permite a los huesos a crecer . Cuando los niveles de estrógeno son bajos durante la menopausia los huesos pierden su densidad. La pérdida de masa ósea que se produce debido a la menopausia normalmente ocurre muy rápidamente después de los primeros años de la menopausia.

Síntomas

disminución de la densidad ósea es un proceso gradual que se produce con el tiempo . Es imposible sentir o ver la densidad de sus huesos se vuelven más delgados . Típicamente no hay síntomas asociados con la baja densidad ósea . La mayoría de las personas no saben que tienen una baja densidad ósea hasta que hayan tenido una fractura o han sido diagnosticados con osteoporosis. La pérdida de altura es un signo de baja densidad ósea . La prueba de densidad ósea es la única verdadera prueba para medir su nivel de densidad ósea.
Importancia

osteoporosis es causada por la pérdida de calcio , estrógenos , vitamina minerales esenciales D y otros necesarios para construir la densidad ósea. La osteoporosis es una enfermedad que causa que los huesos de disminución de la masa . Esta enfermedad puede conducir a la fractura de los huesos. De acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis , en los Estados Unidos un promedio de 10 millones de personas sufren de osteoporosis. Más de la mitad de la población femenina será diagnosticada con esta enfermedad. No hay cura para la osteoporosis , y no puede ser revertida.

Consideraciones

Cuando los niveles de calcio están demasiado bajos en la sangre, el organismo lo toma el calcio esencial que necesidades de los huesos para proporcionar un suministro para los músculos y los nervios. Las mujeres con antecedentes de osteoporosis tienen mayor riesgo de esto. Las mujeres blancas y asiáticas , así como las mujeres con un marco más pequeño son más propensos a sufrir de osteoporosis. De acuerdo con la National Osteoporosis Foundation , casi el 24 por ciento de las personas que sufren de fracturas de la columna debido a la baja densidad ósea mueren dentro del primer año después de la fractura. Las mujeres que han saltado los períodos menstruales o han tenido sus ovarios después de la menopausia se encuentran en un mayor riesgo de pérdida ósea .
Prevención /solución

Hay algunas cosas que se puede hacer para prevenir o aumentar la densidad ósea . Ejercicio con pesas le ayudará a fortalecer los huesos . Una dieta alta en calcio vitamina D y , así como suplementos dietéticos para las mujeres le ayudará a recuperar la pérdida de densidad ósea . Es importante evitar los alimentos ricos en proteínas , cafeína y el tabaco. Siga tomando píldoras de estrógeno durante y después de la menopausia o tomar Fosamax , un medicamento no hormonal que ayuda a prevenir la pérdida de estrógeno , por razones no relacionadas con la menopausia. Un examen de densidad ósea también le ayudará a mantenerse al tanto de su nivel de densidad ósea.