El tendón poplíteo conecta el lado del fémur en la rodilla con el músculo poplítea en la parte trasera de la parte superior de la tibia . Es en contacto directo con varios otros tendones y ligamentos , así como los propios huesos . El tendón poplíteo evita que la rodilla se doble hacia afuera mientras te mueves. Se trata de un problema de rodilla relativamente poco común , pero varios métodos de tratamiento están disponibles, tanto quirúrgicos como no quirúrgicos . Causas y síntomas

tendinitis poplítea es causada generalmente por el uso excesivo como el tendón roza contra otros tendones , ligamentos y huesos adyacentes a la misma. Esto puede resultar en inflamación del tendón , dando lugar a la tendinitis . Un desgarro o ruptura del tendón en sí por lo general no sucede , salvo en los casos en que se produce un trauma extremo a la rodilla. Correr cuesta abajo puede poner la tensión indebida en el tendón poplíteo .

Síntomas incluyen dolor que parece estar ubicado en lo profundo de la rodilla , a menudo justo por encima del pliegue posterior de la articulación , lo que empeora durante la actividad . Esto puede ir acompañado de inflamación leve y enrojecimiento y calor en la piel sobre el tendón. Si dobla la rodilla y descansando su pie en la espinilla opuesto alivia el dolor , tendinitis poplítea puede ser la causa del dolor en sí .
Tratamiento

tendinitis poplítea es relativamente fácil de tratar. Por lo menos seis semanas a evitar cualquier actividad que ponga un estrés excesivo sobre el tendón poplíteo , como caminar o correr cuesta abajo. Hielo de la rodilla y el uso de los AINE , como el naproxeno sódico o el ibuprofeno , para reducir la inflamación y el dolor.

Si el daño en el tendón es más grave , el médico puede echar la pierna para restringir la actividad . Si se corta el tendón , la corrección quirúrgica puede ser necesaria, lo que incluiría hasta seis semanas de casting y muletas , además de una posible terapia física durante un máximo de seis meses tras la cirugía.
Prevención

Si siente dolor en la rodilla de profundidad, evitar actividades de alto impacto que pueden afectar el tendón , como correr o saltar. Permitir períodos de descanso adecuados entre los episodios de ejercicio.