El cuerpo humano está lleno de tendones que rodean los músculos, las articulaciones y los huesos. Si utilizamos en exceso los tendones , se hinchan y dan lugar a una condición conocida como tendinitis. Los que sufren de tendinitis experimentarán dolor sólo de mover sus brazos o piernas. Si usted es un baterista que sufre de esto, es posible que inicialmente se siente que el dolor es muy intenso al tambor . Mientras que un cierto nivel de descanso es una necesidad, esta - cómo artículo le mostrará la mejor manera de volver en el taburete del batería a pesar de la tendinitis. Cosas que necesitará
tambores
baquetas
una configuración ergonómica tambor
hielo
compresa de calor de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

dejar de jugar si siente dolor . Nunca es una buena idea de jugar con el dolor a menos que estés en medio de un concierto y es absolutamente necesario para terminar. Tan pronto como llegue la oportunidad , hielo del hombro, codos u otras áreas que lastimó durante 10 minutos. Más adelante en el día, ponga una compresa de calor en la zona afectada durante 20 minutos. Si el calor agrava la situación , se adhieren al frío.
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Resto de tocar la batería por completo si es posible. Aunque parezca imposible , a pocos días de descanso le ayudará a refrescar su cuerpo. Continúe hielo y calor mientras usted descansa . Después de un día o dos, comenzará a estirar el codo y el hombro. Extiende hasta el momento en que se siente el dolor y luego se detiene. Esto le ayudará a construir su hombro y la fuerza del codo y reducir el riesgo de lesiones en el futuro .
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Configure sus tambores ergonómico. Su tendontitis puede haber resultado de no sólo el uso prolongado , sino también una configuración inadecuada. Experimente con diferentes alturas y distancias de heces tambor de su cuerpo. Juega tus tambores ligeramente y ver si una posición de ayuda o perjudica más . Pero tenga cuidado . Usted no quiere una configuración que funcione para el hombro y el codo , pero echa boca arriba . Echa un vistazo a un libro en línea Drum Set Ergonomía de Pat McLaughlin para todas las características que tiene que tener en cuenta al ejecutar su grupo y mantenga sus baquetas .
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Empezar a jugar los tambores de nuevo moderadamente . Como usted golpea los tambores diferentes en su set de batería , tenga en cuenta si usted experimenta dolor en los hombros o brazos mientras se golpea un tambor en particular. Experimente con cambios en su agarre para producir la experiencia más cómoda de tambores . Si el dolor empeora , deje de jugar y consulte con un médico. Sin embargo , si usted ha notado mejoría , aumente gradualmente hasta niveles de tambores completos. Continúe hielo y usar la terapia de calor para mantener bajo el hinchazón.