? Músculos del cuello Tirado puede ser causada por una variedad de razones, aunque la mayoría son causadas por la repentina , movimientos bruscos del cuello. El dolor y la irritación pueden variar de leves a graves y durar varios días o más . Un número de opciones de tratamiento eficaces disponibles para reducir el malestar causado por un músculo del cuello tirado . Descanse

reposo un músculo del cuello tenso y simplemente evitando los movimientos del cuello innecesarios pueden ser un tratamiento efectivo para reducir el dolor y acelerar la curación . Tirones musculares generalmente desarrollan irritación muscular importante y , en casos graves , hinchazón . Permitir que el músculo descanse y lo protege de uso ayuda a la hinchazón e irritación a bajar, lo que reduce el dolor y mejora la función .
Tratamiento Hielo

Aplicar hielo directamente un músculo del cuello tirado ayuda a reducir la hinchazón y el dolor del músculo afectado . Puede aplicar hielo usando cubos de hielo envueltos en una bolsa de plástico o una bolsa de hielo . Para maximizar la eficacia , el hielo se llevó a cabo directamente contra el área de músculo del cuello inflamado durante varios minutos , un procedimiento que se puede repetir varias veces en el transcurso de un día . En general , funciona mejor cuando se aplica hielo para tratar el dolor y la hinchazón inicial de un tirón muscular fresco.
Tratamiento Térmico

Además del tratamiento de hielo, la aplicación de calor a un músculo del cuello tirado puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea en el músculo afectado , que a su vez ayuda a aumentar la flexibilidad de los músculos y evitar los calambres. Use una almohadilla eléctrica ectric o un disco calefacción microondas. Para mejores resultados , aplique calor durante 15 a 20 minutos en en el tiempo , varias veces al día como síntomas justifican .
Masaje

Usando los dedos y las manos para masajear suavemente el cuello puede ayudar a aliviar los calambres musculares y la tensión y promover la flexibilidad muscular. Músculos del cuello Tirado , especialmente los graves, puede causar pequeños desgarros y abrasiones para desarrollar dentro de las fibras musculares , lo que contribuye en gran medida a la inflamación muscular y el dolor. El masaje puede ser una forma permanente de tratamiento para ayudar a acelerar la curación de un músculo del cuello tirado .
Medicamento para el dolor

Un curso corto de tratamiento con over-the- counter del dolor los medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de un músculo del cuello tirado . Los medicamentos como Tylenol o Advil , que son dos medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos populares , o AINES , ayudan a reducir la irritación de los tejidos blandos y la inflamación y reducir los niveles de dolor , lo que los tratamientos eficaces. Usted puede tomar estos medicamentos sobre una base como -necesaria.