El codo de tenista y codo de golfista son las dos formas más comunes de la tendinitis del codo. Estas condiciones se desarrollan con el tiempo de movimientos repetitivos que puedan estrés y la tensión del tendón de conectar los músculos del brazo hasta el codo. Tipos de codo Tendinitis

El codo de tenista , una condición crónica , afecta el epicóndilo lateral en la parte exterior del brazo debido a la rotación excesiva. El codo de golfista , también es una condición crónica, afecta a la parte interior del codo, cerca del antebrazo sobre el epicóndilo medial. Ambas condiciones pueden causar dolor y sensibilidad en el área lesionada . La hinchazón puede estar presente , pero por lo general no es significativo. También puede haber debilidad en el brazo hasta la mano.
Causas

Estas condiciones son comunes en las personas que participan en la raqueta y otros deportes en los que el grupo tiene a menudo torcer o girar. También es posible desarrollar la tendinitis como resultado de tendones arthritis.The reumatoide conectan a los músculos que dan la estabilidad codo y permiten que se mueva a través de su amplia gama de estrés motion.Repeated en el tendón durante la actividad hace que la vaina de tejido que rodea el tendón de llevar. Se puede presentar roturas microscópicas . En algunos casos, el desgarro puede crecer con actividad continuada , creando un problema más doloroso y grave.
Reducción del Dolor

El primer paso con tendinitis del codo es para descansar el codo y darle tiempo para curarse a sí mismo . El hielo y la medicina anti- inflamatoria ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Un soporte para el codo apoyo externo para el codo no sólo ayuda a prevenir una lesión durante una actividad continua , pero también comprime el área para reducir la hinchazón. Es importante poner hielo en el codo después de cualquier actividad para prevenir la inflamación devolver o aumentar . Tenga en cuenta que la inflamación en el codo puede no ser visible. Pero la hinchazón interna dentro de la articulación puede conducir a más dolor. Lo mejor es asumir la inflamación está presente . El hielo no te hará daño si no hay inflamación.
Fisioterapia Entrenamientos

rehabilitación del codo a través de terapia física incluye ejercicios de flexibilidad y resistencia. El objetivo es aumentar la capacidad del conjunto para soportar las fuerzas que experimenta. El estiramiento debe convertirse en una rutina diaria para la parte superior del brazo y el antebrazo. Para construir la fuerza , terapeutas guiar a los pacientes a través de una serie de flexiones de bíceps y extensiones de tríceps . El terapeuta también impartirá un régimen de flexor y el trabajo de los músculos extensores que implica rizos de muñeca, apretones de bolas y las extensiones de los dedos .
Opciones adicionales de Fisioterapia

Si tiene un condiciones de la tendinitis severa , puede ser necesario tener una inyección de corticosteroides . Esta es una foto directamente en la articulación alrededor del tendón para reducir la hinchazón . Tener demasiadas inyecciones es arriesgado y puede conducir a la degeneración del tendón y posible ruptura. Una alternativa a la inyección es un corticosteroide tópico . Su fisioterapeuta puede utilizar una corriente eléctrica para ayudar a que la piel absorba el ungüento. Esto es más eficaz que el simple roce de la zona con una crema.