? Pronación se refiere a un proceso del pie, y se refiere específicamente a la curvatura del arco que se produce al caminar. Cada vez que una persona da un paso , ya sea caminando o corriendo , el pie toca el suelo de una manera específica . Normalmente, el talón toca el suelo primero . El peso del cuerpo se desplaza , haciendo que la parte media del pie para tocar el suelo . Mientras esto sucede, se supone que el arco del pie para aplanar . Eso aplanamiento se denomina pronación . Los problemas de pronación

Cuando la gente se refiere a la pronación , con frecuencia se discuten los problemas de pronación . Problemas de pronación se producen cuando el pie prona ya sea demasiado ( arcos demasiado) o arcos muy poco . Si el pie se aplana demasiado, una condición llamada pronación excesiva ocurre . Como resultado de la aplanamiento , los huesos del pie empiezan a volverse hacia adentro . Esto puede conducir a tendinitis ( una condición médica caracterizada por el dolor y la inflamación en el talón de Aquiles ) y /o problemas de rodilla .

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Los pies planos son otra condición relacionada con la pronación . Cuando los niños nacen , sus pies son naturalmente más plano. A medida que crecen y comienzan a caminar , se supone que un arco de desarrollar. Si este arco no se desarrolla adecuadamente , el pie no puede pronación correctamente porque es demasiado plana. Pies planos persistentes pueden conducir a una condición causada por la falta de la pronación , llamada tendinitis del tibial posterior. Esta condición es a menudo la causa de estiramiento o inflamación de los tendones del pie , y puede dar lugar a dolor y discapacidad permanente si el problema no se corrige la pronación .
Entender pronación

pronación es un proceso subconsciente , por lo que no es algo que se puede controlar . Si hay problemas con la pronación , deben ser diagnosticadas y corregidas. Los médicos pueden diagnosticar la pronación tomando una historia de los síntomas. Ellos también podrán examinar el pie y /u observar la manera de caminar y de ejecución para determinar si su pie se pronación correctamente. Por último , los patrones de desgaste anormal en los zapatos pueden indicar que el pie no se pronación correctamente.
Tratamiento

problemas pronación se corrigen en general por aparatos ortopédicos . Aparatos ortopédicos se usan dentro de los zapatos , y corregir el arco del pie . Al corregir el arco , plantillas ortopédicas asegurar que la pronación se produce correctamente. Los aparatos ortopédicos aseguran que el talón toca el suelo primero , y que el peso del cuerpo se distribuye de manera uniforme ya que el pie no puede ni excesiva ni underpronate cuando ortesis mantener el arco en su sitio.
Prevención

problemas pronación lo general no se pueden prevenir, y una persona no puede controlar conscientemente la forma en que sus pronación del pie , incluso una vez que entienden el significado de la pronación. El uso de calzado adecuado puede ser útil, pero si el pie es demasiado plana y /o pronación no se produce de forma natural , la única manera de garantizar la pronación correcta es con aparatos ortopédicos .