? Tendinitis del pie es una inflamación del tendón y ligamentos que sujetan al hueso en el tobillo. La tendinitis puede ser causada por movimientos repetitivos - el exceso de ejercicio , el uso excesivo o falta de calentamiento adecuado . Los síntomas comunes incluyen dolor con el movimiento , hinchazón, un sonido crepitante y ternura. Si no se trata , la tendinitis puede convertirse en una condición crónica. Anti- inflamatorios

Los medicamentos anti- inflamatorios, ya sea con receta o de venta libre , puede reducir el dolor y la inflamación en el tobillo .
Hielo y descansar

Utilice hielo en el área durante 15 a 20 minutos varias veces al día . Descanse el tobillo tanto como sea posible , teniendo cuidado de no hacer ejercicio, correr o hacer otra actividad física extenuante.
Quiropráctica

Quiroprácticos comúnmente tratar la tendinitis del pie. Ellos usan la manipulación conjunta para las personas que tienen una movilidad limitada en la articulación del tobillo . Quiroprácticos también utilizan tratamientos de ultrasonido , estimulación eléctrica de los músculos , el masaje y la terapia de puntos gatillo manual de - . Que se aplica una presión firme a la fuente del dolor y suavemente estira los músculos del tobillo

Suplementos

suplementos pueden ayudar a curar los tendones y los ligamentos , reducir la inflamación y estimular el sistema inmunológico. Suplementos sugeridos incluyen calcio, vitamina C , vitamina A, vitamina E y aceite de onagra.
Acupuntura

acupuntura puede traer alivio de la tendinitis del pie para algunas personas. Los acupunturistas se concentran en los meridianos del hígado y la vesícula biliar . Después de insertar las agujas de acupuntura , la acupuntura puede utilizar una técnica llamada moxibustión . Esta técnica se lleva a cabo por la quema de la hierba artemisa sobre un punto de acupuntura específica . Esto se realizará a las áreas dolorosas y cualesquiera puntos dolorosos relacionados con la lesión .
Hierbas

Antes de comenzar cualquier tratamiento con hierbas , consulte a un médico para ver si las hierbas interactuará con medicamentos que prescribes.Common suplementos de hierbas que se pueden tomar para la tendinitis incluye bromelina para reducir la hinchazón y la inflamación , el regaliz para la inflamación , uña de gato, garra del diablo , boswellia , sauce blanco para el dolor y la curcumina .

Homeopatía

remedios homeopáticos que algunas personas pueden usar para la tendinitis son una crema Arnica combinado con officinalis Caléndula, Hamamelis virginiana , Aconitum napellus , y Belladona . La crema se aplica tres y seis veces al día .