Finger lesiones o condiciones médicas como la artritis puede reducir el rango de movimiento en los dedos . Dolor, rigidez y movimiento limitado no sólo le impide participar en las actividades diarias normales, pero también puede dar lugar a los músculos atrofiados . Junto con su terapeuta ocupacional o en el consejo de su médico , realice ejercicios de rango de movimiento para el dedo para mantener la movilidad . Flexión y extensión

Coloque una mano sobre una mesa o en su regazo o en una mesa. Realizar estos ejercicios con cada dedo , o simplemente el dedo afectado , lo que se siente es necesario. Haga este ejercicio cinco veces y repita con la otra mano si se desea.

Con el dorso de la mano apoyada sobre una superficie , extienda completamente y luego acurrucarse en el dedo hacia la palma de su mano. Haga estos ejercicios lenta y suavemente
Pulgar del ejercicio: . Abduction

Descanse la mano afectada sobre una mesa o en su regazo , la palma mirando hacia usted . Con la otra mano , suave y lentamente extendió su dedo pulgar y el dedo índice de diferencia, con el pulgar y el dedo índice de la otra mano para separar y estirar los músculos de la " V " que se crea entre el pulgar y el dedo índice. Esto se conoce como un ejercicio de secuestro. . Haga esto cinco veces
pulgar y el ejercicio de los dedos: Oposición

Ponga su mano sobre su regazo o en una mesa , con la palma hacia arriba. Agarre suavemente el pulgar con su buena mano y guiar el pulgar sobre la palma de la mano hasta que se puede tocar con la punta de su dedo meñique. Si es necesario, tire de su dedo índice ligeramente hacia el interior para dar cabida a la recta final hasta que el pulgar es lo suficientemente fuerte como para hacer esto por su cuenta. Puede repetir este proceso de la yema del dedo - tacto con todos los dedos de una mano desde el pulgar hasta el dedo anular . Realice este ejercicio cinco veces y luego repita con la otra mano.