terapia de puntos gatillo , a veces llamado terapia neuromuscular , se utiliza para tratar puntos sensibles en los músculos o fascia . Esta forma de terapia puede ayudar a suavizar y liberar estos puntos , creando menos tensión en los músculos y reducir el dolor y la tensión en la zona del punto de disparo , lo que también puede aliviar problemas en otras partes del cuerpo asociada con el punto de disparo. Puntos Gatillo

Janet Travell , MD , y David Simons , MD , se acreditan con la escritura de los libros definitivos sobre los puntos gatillo . En su trabajo han definido un punto de arranque como " un foco de hiperirritabilidad en un tejido que , cuando se comprime , es localmente tierna y , si es lo suficientemente hipersensible , da lugar a dolor y la sensibilidad que se refiere , y en ocasiones a fenómenos autonómicos mencionados y la distorsión de la propiocepción . " Básicamente, esto significa que hay puntos, o nódulos , que se encuentran en el músculo que son dolorosas cuando se presiona , a veces la creación dolor en otras zonas del cuerpo también. Estos puntos son conocidos como puntos desencadenantes .

Puntos gatillo Origins

¿De dónde estos puntos incómodos en nuestros músculos provienen de , y por qué están allí? Muchas veces un punto de activación resulta de exceso de trabajo de un músculo , o debido a trauma o extremo frío del músculo . Se encuentran a menudo en las personas que realizan tareas repetitivas diarias , como los atletas , oficinistas , músicos o trabajadores de la construcción . Otros factores incluyen la mala postura , la artritis y el estrés emocional

Tipos de puntos gatillo

Hay dos tipos principales de los puntos de activación : . Latente y activa . Ambos crean dolor en el cuerpo y ambos pueden ser abordados con el masaje. Un punto gatillo latente es sólo es doloroso cuando se presiona. Un punto gatillo activo es siempre dolorosa , inhibe completo estiramiento de un músculo y, a veces puede debilitar el músculo . Usted será capaz de identificar el tipo de punto de disparo haciendo las preguntas de los clientes a medida que comprime el músculo. Si usted encuentra un área de sensibilidad o dolor , pregunte si el dolor está siempre presente o sólo cuando se presiona hacia abajo . La respuesta a esta pregunta determinará el punto como activa o latente . Es posible que desee para tratar los puntos activos en primer lugar, ya que son la principal causa de dolor. Sin embargo , no descuide ningún punto latentes que pueda encontrar. Ellos son un factor que contribuye definitivamente a la tensión muscular, el dolor o el acortamiento muscular .
Manual de puntos gatillo Técnica

La ubicación general de los puntos gatillo se ha mapeado y producido en los gráficos que se puede comprar . Sin embargo , los lugares no son siempre exactas . Es posible que tenga que ser paciente y perseverar. Comience por preguntar a su cliente en el que él está experimentando dolor, y tal vez tenga que dibuje un diagrama para usted. Una vez que el cliente está en la mesa de masaje , puede utilizar el diagrama para referencia . Recuerde centro de ti mismo y de tu respiración , concentrándose en la respiración y el aliento del cliente. La sincronización de la respiración le ayudará a concentrarse mejor en las necesidades del cliente. Asegúrese de que los músculos de la zona que se está trabajando son relajado y no tenso , y comprimir directamente el área del punto gatillo con el pulgar. Mantener una conversación activa con su cliente , que le puede dirigir a la ubicación exacta del punto de disparo . Asegúrese de hacer las siguientes preguntas : - ¿Estoy en el punto de disparo - En una escala del uno al diez, diez siendo lo peor, ¿cómo describiría su dolor Una vez que esté seguro de que va a comprimir la ubicación adecuada , ? ? lentamente comprimir un poco más profundo , hasta el nivel de tolerancia del cliente. Monitor de su cliente , en busca de signos de que ha comprimido hasta el límite. Sostenga el punto durante 30 segundos a un minuto completo , y liberar lentamente. A continuación, puede girar o estirar la zona , siempre y cuando que no está contraindicado lentamente. Repita el procedimiento en el siguiente punto del disparador , trabajando en lograr que un patrón se repite la de trabajo en cada punto de disparo una o dos veces .
Masaje Consejos

* Este es lento, trabajo metódico . Presionar y soltar despacio y con cuidado con el fin de disminuir el dolor . * Es necesario mantener una comunicación constante con el cliente para evaluar su nivel de comodidad. * Terapia de puntos gatillo no es una ciencia exacta . Ubicaciones de los puntos de activación varían de persona a persona. * Utilice su peso corporal y apoyarse en sus compresiones. * Tenga cuidado de mantener su cuerpo y las manos correctamente alineados para evitar lesiones a usted .