La altura es un tema delicado para algunas personas si son cortos o demasiado alto. Algunas personas buscan alternativas, como las drogas , para aumentar la altura . Sin embargo , hay otras maneras de aumentar la altura sin drogas . Aunque es poco probable que usted ganará más de cinco centímetros de altura, con algunos pasos simples que usted puede ser capaz de ganar unos centímetros . Instrucciones Matemáticas 1

Haga ejercicios de estiramiento . Al estirar el cuerpo , puede ayudar a corregir la postura . Muchas personas no saben que pueden ganar dos o tres pulgadas de altura , simplemente mediante la corrección de su postura. También se verá más delgado. Algunos ejercicios de estiramiento incluyen yoga y pilates.
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Consigue un procedimiento de alargamiento de piernas cosmética. Ten en cuenta que este procedimiento es costoso y doloroso . Consta de fracturar los huesos y poco a poco se extiende aparte para permitir que el nuevo hueso crezca en su lugar , dando al paciente unos centímetros más de altura.
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incrementar el calcio en su dieta. El calcio ayuda con el crecimiento óseo y podría ayudarle a ganar huesos más fuertes y, posiblemente, incluso un poco más de altura . La altura puede no ser perceptible con el calcio solo, sino que podría ayudar si se utiliza junto con otras formas de aumentar la altura.
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Coma verduras de hoja verde . La vitamina K se encuentra en la mayoría de las verduras de hoja verde , como espinacas , brócoli y espárragos. La vitamina K es importante en el crecimiento de los huesos grandes y saludables , ya que permite que el cuerpo produzca la osteocalcina , un suplemento de proteínas .
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Haga ejercicio regularmente, se centra en la parte baja de la espalda y el estómago . El fortalecimiento de estas áreas del cuerpo ayuda a estirar la columna vertebral.