La vitamina D es una parte importante de las necesidades nutricionales diarias. La vitamina se convierte realmente a partir del colesterol que circula en el cuerpo . Cuando los rayos UV del sol golpean la piel, el colesterol se convierte en vitamina D en el hígado y los riñones. Cantidades insuficientes de vitamina D afectan los huesos , el corazón y la salud celular . Niveles de Calcio

vitamina D mantiene un equilibrio adecuado de los niveles de calcio , que es una parte importante de la densidad ósea y el crecimiento.
Mejora la Salud Celular

Cuando el tejido está dañado , las células proliferan y el cuerpo arroja células viejas y dañadas por células de reemplazo . La vitamina D ayuda a que las células se dividen y crean nuevos tejidos para mantener los órganos y membranas sanas.
Mejora la actividad inmunológica

La vitamina D es bueno para el sistema inmunológico. Mantiene los glóbulos blancos que circulan en la sangre.
Activa insulina

vitamina D equilibra la secreción de insulina y la absorción de la glucosa en las células.


Reduce la hipertensión

los bajos niveles de presión sanguínea aumento de la vitamina D ya que los niveles de calcio no se mantienen . La hipertensión puede ser tratada con una mejor nutrición de vitamina D .