? Hinchazón de los tobillos se debe a una acumulación anormal de fluidos . Este tipo de hinchazón se conoce como edema periférico . Hay varias razones por las cuales los tobillos parecen hincharse todo cuando hace calor afuera . Lo mejor es consultar a un médico si sus tobillos son hinchazón , para descartar cualquier otra condición médica . Estar parado mucho tiempo

meses de verano significa estar fuera por períodos más largos de tiempo . La gente tiene una tendencia a ir más lugares y hacer más cosas en los meses de verano. Usted también podría estar de pie durante largos períodos de tiempo , y la hinchazón se produce en los tobillos cuando está de pie en un lugar durante mucho tiempo sin moverse.
Dieta

la gente tiende a comer más alimentos salados en los meses de verano. Asar a la parrilla al aire libre es un pasatiempo popular que muchos se complacen en cuando hace calor afuera . La sal se añade a la carne , y más sal se añade por los condimentos y guarniciones. La mayoría de las personas no se dan cuenta de la cantidad de sal que se consume en realidad . Grandes cantidades de retención de agua causa la ingesta de sal, lo que conduce a la hinchada tobillos.
Sobrecalentamiento

Hinchazón de los tobillos cuando se acalora se conoce como edema de calor . Esta condición se produce cuando el cuerpo no puede deshacerse de la sal y el agua. Su cuerpo está reteniendo los fluidos en lugar de liberarlos .
Vaso sanguíneo Expansión

Cuando hace calor , los vasos sanguíneos se dilatan . Cuando los vasos se expanden , pueden permitir que los fluidos se filtran en los tejidos circundantes . La gravedad hace que los fluidos a sus extremidades y la inflamación causan más bajas.
Prevención /Solución

Es fácil evitar el edema de calor. Muévete por si usted encuentra que usted ha estado sentado o de pie durante períodos prolongados de tiempo . Los ejercicios como caminar puede reducir o eliminar este tipo de hinchazón en gran medida. Limite su consumo de sal. Demasiada sal hará que su cuerpo para tratar de diluir , y la superproducción de líquidos provoca edema. Trate de mantenerse lo más fresco posible.