La escoliosis es una condición médica en la que la columna vertebral se curva de un lado a otro , haciendo una forma de " S " . Puede ser muy doloroso, sobre todo porque la enfermedad progresa como un adulto. En una radiografía , la columna vertebral de la persona se forma de una " S " o " C ", pero no es una línea recta. Si tienes escoliosis , puede experimentar dolor, pero no es necesario ir en la discapacidad o dejar el trabajo . Cosas que necesitará
ibuprofeno o aspirina
teclado ergonómico
silla de oficina ergonómica
paquetes de calor portátiles
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estiramiento antes del trabajo . Si usted tiene que sentarse por un largo periodo de tiempo , se levanta cada dos horas y estirar la espalda.
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Si tiene dolores musculares debido a la escoliosis , tomar ibuprofeno o aspirina para aliviar el dolor . Si el dolor sigue siendo insoportable, su médico le puede recetar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo.
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Recibe semanalmente tratamiento de acupuntura. De acuerdo con la Red de Mujeres de la Salud, la acupuntura se ha demostrado para ayudar a relajar la espalda y el límite del dolor de la escoliosis.
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comprar un teclado ergonómico y una silla, o pedirle a su empleador que comprar uno para usted. Un teclado ergonómico y silla pueden reducir la tensión puesta sobre la espalda y el cuello mientras se trabaja en un entorno de oficina .
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Use compresas de calor portátiles debajo de la ropa . Paquetes de calor portátiles se pueden comprar en su farmacia local o en línea. Ellos se mantienen calientes y proporcionan alivio para hasta ocho horas , para calmar a su espalda durante todo el día de trabajo .