Moretones la rabadilla o coxis, es una condición dolorosa que puede dejar a sus víctimas incapaces de sentarse o dormir cómodamente. El tratamiento generalmente consiste en mantener la presión sobre la zona y tomar un analgésico de venta libre . Ejercicios para reducir el estrés también pueden ser utilizados para relajarse y aliviar el dolor de la centralización en el coxis . A largo plazo o el dolor agudo durante más de unas pocas semanas pueden ser un signo de que el cóccix se rompe . Consultar con su médico es siempre la mejor opción para el tratamiento. Historia

Una lesión en el cóccix se llama coccigodinia después de la palabra coxis, el término médico para el hueso. Está compuesto por una forma de triángulo de los huesos en la parte inferior de la columna vertebral y tiene cuatro y cincuenta y siete segmentos. El tratamiento de leve a la zona es por lo general el único curso de acción después de la lesión .
Expert Insight

Más mujeres sufren de lesión del cóccix que los hombres porque tienen una pelvis más amplios. La rabadilla hembra se vuelve más expuesta que la de un hombre . Sentarse sobre un objeto duro , el parto, de ser golpeado durante los deportes de contacto , el estrés repetitivo de ciclismo , espolones óseos , infecciones y tumores son todas las causas de la lesión de cóccix .

Tipos

Identificar un coxis magullado es fácil. El dolor es intenso y concentrado en el área del asiento , y puede hacer que los movimientos intestinales y dolor durante el sexo . También puede sentir dolor o la hinchazón y la mueca de dolor después de estar sentado por mucho tiempo. Usted puede comenzar a tratar a un coxis magullado por la alternancia de su audiencia y el uso de una almohada o un cojín para amortiguar dona a sí mismo .

Efectos

hielo el cóccix durante un máximo de 20 minutos tres a cuatro veces al día, durante los días siguientes a la lesión. También puede tomar ibuprofeno para el dolor. Si el coxis es sensible durante la defecación , comer más fibra para ablandar las heces y beber agua para eliminar cualquier estreñimiento. Su médico también puede recomendar laxantes. No tome ningún medicamento que usted puede ser alérgico o que no hayan sido recomendados por el médico .

Beneficios

Tome calmantes baños , meditar, trabajar en ejercicios de respiración profunda y emplear técnicas de reducción de estrés para aliviar el dolor . Acostado sobre su lado e inclinado hacia adelante mientras se está sentado también puede aliviar la presión sobre el cóccix .
Potencial

coxis magullado debe curarse a sí mismo dentro de un par de semanas con la ayuda de hielo , presión aliviar en la zona, y el ibuprofeno. Dolor durante más de un mes puede ser una señal de que hay una fractura en el cóccix . El tratamiento suele ser el mismo que el de una contusión , pero puede requerir un seguimiento con un médico.
Advertencia

Para un dolor intenso y de larga duración , un médico puede prescribir medicamentos para el dolor o tomar una radiografía de su cóccix para determinar si está fracturado . En casos raros que implican tumores , un cóccix puede extirparse quirúrgicamente para resolver el problema .