? Cerca de 2 millones de estadounidenses cada año sufren de fascitis plantar , una condición que afecta al talón del pie . El dolor y la hinchazón del tobillo puede ser consecuencia de la fascitis plantar , que tiene una variedad de causas , en su mayoría relacionadas con los músculos . Por suerte , la condición es tratable y prevenible . Dependiendo de la gravedad , los tratamientos pueden variar desde descansando en su casa a una cirugía en un hospital de Definición

la fascitis plantar es la inflamación de una banda de tejido que atraviesa la parte inferior del pie .

Hinchazón

Si el tejido inflamado irrita un nervio, el tobillo puede llegar a ser dolorosa e hinchada.
Causas

fascitis plantar puede ser causada por los altos arcos del pie tirando de los músculos y los músculos de la pantorrilla . Las personas con pies planos a menudo sufren de fascitis plantar , debido a la presión constante sobre los arcos planos van a los músculos que se extienden desde los huesos del talón .
Alivio

Tomando presión los pies, el uso de plantillas y masaje con hielo ayudará a reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Prevención
La

Según el Dr. Howard Osterman , estiramiento adecuado y calzado ayudará a prevenir fascitis plantar .

tratamiento

los tratamientos van desde el reposo hasta el uso de soportes para el arco de la cirugía, dependiendo de la severidad de la condición.