problemas de cadera pueden ser dolorosas y debilitantes. Como principales articulaciones , las caderas facilitan una variedad de movimientos y posiciones, desde caminar hasta sentarse. Si usted tiene problemas con sus caderas , es importante para hacer frente a ellos tan pronto como sea posible para evitar problemas a largo plazo . Para poner remedio a los problemas de cadera , usted debe tratar de determinar la causa de los problemas. Si usted tiene problemas de cadera crónicas , hay cosas que usted puede hacer para aliviar el dolor y hacer los problemas más soportable. Instrucciones Matemáticas 1

evaluar la situación. Si usted está experimentando dolor agudo en la cadera después de una lesión , es posible que tenga una fractura de articulación o un hueso dislocado. Si ha dislocado la articulación de la cadera , que es probable que no pueda utilizar o mover la articulación. Los signos de una fractura de cadera incluyen hinchazón , moretones y una incapacidad para soportar peso . Si usted sospecha que tiene o bien , consulte a su médico de inmediato.
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Escuche los sonidos de la articulación de la cadera hace que cuando lo mueve . Si oye un sonido de clic , puede ser un signo de un desgarre en el labrum . Un desgarre en el labrum se produce cuando se arrancó el cartílago de la articulación de la cadera .
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Tenga en cuenta su nivel de actividad. Si usted es bastante activa , el problema de la cadera puede deberse a bursitis. La bursitis ocurre cuando bolsas de líquido alrededor de la articulación de la cadera se inflaman . Para tratar la bursitis , debe descansar la articulación de la cadera .
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Tenga en cuenta que las condiciones degenerativas pueden llevar a problemas de cadera . Tanto la artritis reumatoide y la osteoartritis implican deterioro de las articulaciones y afecta comúnmente las articulaciones de la cadera . Desafortunadamente, no hay cura para la artritis ; Sin embargo , usted puede tratar los síntomas con el descanso, estiramientos y ejercicios.
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Consulte a un médico . Su médico puede determinar la causa exacta de sus problemas de cadera y luego le aconsejará sobre medidas para paliar los problemas. A menudo, los médicos realizan diferentes pruebas, como radiografías y resonancias magnéticas , para confirmar su diagnóstico .
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acudir a un fisioterapeuta . Los fisioterapeutas pueden ayudarle a recuperar el rango de movimiento en las caderas. Ya sea que sus problemas de cadera se deben a una lesión o una condición permanente , puede obtener un mejor movimiento y la disminución del dolor con la terapia física regular.
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Rest. Si una actividad en particular causa dolor en la cadera o agrava sus problemas de cadera , deje de hacerlo . Permita que su tiempo de las caderas para descansar y recuperarse antes de participar en actividades extenuantes. También se pueden aplicar compresas de hielo en el área si usted experimenta hinchazón .