Cómo tratar el hueso Moretones

contusiones óseas son lesiones dolorosas que casi fracturan un hueso , pero no del todo. Se los puede ver en imágenes de resonancia magnética y requieren una buena cantidad de tiempo para recuperarse. Las contusiones óseas se sienten como fracturas o roturas porque son dolorosas al tacto y movimiento hacen difícil. Pero a diferencia de una rotura o fractura de un moretón boen no se puede establecer en un yeso o una férula , se necesita más tiempo y esfuerzo para sanar. Cosas que necesitará
Hielo
analgésicos
Reflexología
Resto de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Examine el área para determinar si se trata de un hueso moretón. Una contusión ósea suele ser hinchada, dolorosa al tacto ya veces tiene algunos moretones rojo, verde y púrpura visible menor.
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hielo en el área con una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas . Póngase hielo en la zona durante cinco a diez minutos a la vez , tres veces por hora durante el tiempo que sea necesario.
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Tome un analgésico de venta libre para hacer frente a las molestias y dolor en las actividades diarias . Siga las instrucciones y recomendaciones que figuran en el envase.
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Realizar reflexología en los pies o las manos dependiendo de donde usted contusión ósea es . La reflexología está apuntando a dar masajes que se supone para aliviar el dolor en áreas específicas. Haga reflexología en ti mismo o ir a un reflexólogo cada vez que están en el dolor extremo o constante.
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Rest. Trate en lo posible, no utilizar el área donde la contusión ósea es . Tómelo con calma y evitar el ejercicio , el deporte y el contacto lo más que pueda. El descanso es la parte más importante de la recuperación . Buena suerte y tenga cuidado !