El saldo entrenador BOSU contiene una cúpula y una plataforma. La cúpula de la BOSU asemeja medio de un balón de estabilidad ejercicio y se infla antes de su uso . Utilice el lado cúpula equilibrio entrenador o de la plataforma hacia arriba para una variedad de superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo y ejercicios básicos . A BOSU también se utiliza para hacer ejercicio cardiovascular al realizar movimientos similares a las realizadas en un paso aeróbico. Esta versátil herramienta es portátil para su uso en el hogar, el trabajo o el gimnasio. El inflado apropiado le proporcionará el mejor entrenamiento , mantendrá a salvo y proteger su equipo. Cosas que necesitará
bomba aéreos de Regla
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

posicionar su lado cúpula BOSU abajo en el suelo . Localice el pequeño conector blanco en el centro de la plataforma.
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Coloque un cuarto , o una herramienta de eliminación de enchufe, bajo el borde de la clavija blanca . Gire la herramienta para aflojar el tapón. Gire la herramienta alrededor de todos los bordes del tapón hasta que se afloje y se puede coger entre los dedos . Saque el enchufe .
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Inserte el extremo de la bomba de aire en el agujero en la plataforma. Utilice incluso bombas de soplar aire en el BOSU .
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dejará de inflarse cuando el lado de la cúpula se siente firme . Mida desde el suelo hasta la plataforma. Continúe inflando hasta que la plataforma alcanza una altura de 10 centímetros . Suelte un poco de aire tirando de la bomba de aire si se ha inflado en exceso el BOSU .
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Sostenga el enchufe blanco en una mano y coloque la punta del enchufe cerca del agujero en el centro de la plataforma . Rápidamente tire la bomba de aire con la otra mano. Deslice inmediatamente el tapón en el orificio .
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Presione hacia abajo el tapón con los dedos para un ajuste seguro .