Cómo identificar talón Spurs

Usted no tiene que ser un atleta para desarrollar espolones del talón . Causado por un crecimiento óseo excesivo en el talón , espolones pueden resultar en la fascia plantar - un ligamento que se une a los pies - para alejarse del hueso del talón. Conocer los síntomas de un espolón en el talón le ayudará a prevenir una lesión mayor en el talón . Instrucciones Matemáticas 1

sospecha que puede tener un espolón en el talón si usted experimenta dolor crónico en el talón . Sobre todo si el dolor se produce por la mañana, cuando los pies primero el suelo. Si el dolor de talón alivia después de haber caminado un poco , esto puede ser un síntoma de espolón en el talón .
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Considere que usted ha desarrollado un espolón en el talón si usted encuentra que usted está caminando en puntas de pie o alterar su paso para reducir el dolor de talón . Al cambiar su modo de andar , se están facilitando el tirón de su ligamento del talón, que , a su vez , disminuye el dolor en el talón .
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Palpar el talón . El espolón calcáneo se sentirá como una pequeña , el crecimiento óseo , por lo menos 0,13 pulgadas o más, en la parte inferior del talón . El fin espolón tiende a apuntar hacia los dedos de los pies . Si usted se siente un crecimiento óseo , que puede tener un espolón en el talón .
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Pregúntese si el dolor en el talón se centra en frente del talón, hacia el arco . Si es así, usted puede tener un espolón en el talón .
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Evalúe su talón para la hinchazón. Si el resto de su pie no está hinchada , pero su talón es hinchado y rojo, sospechar de un espolón en el talón .
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Evalúe usted mismo para el tobillo , rodilla , cadera o dolor de espalda que se ha desarrollado desde la primera vez experimentado el dolor en el talón . Debido a que un espolón en el talón le hará cambiar la manera de caminar , las articulaciones en el resto de la pierna y en la espalda puede llegar a ser inflamado .