Cuando un individuo experimenta un estado beta , que está lejos de ser tranquilo y relajado ; ? Que realmente puede sentirse nervioso, ansioso , asustado o excitado . A pesar de esto , los estados de ondas beta se consideran actividad cerebral saludable y normal para los adultos. Cuando usted esté alerta y comprometido en actividades mentales, tales como la resolución de un problema, el cerebro genera ondas beta . Las ondas beta operan en una frecuencia entre 18 y 38 hertz , que normalmente se genera en el hemisferio izquierdo del cerebro. Aumentar las ondas beta

Adultos generan más ondas beta que los niños y adolescentes. A medida que envejecemos , los ritmos beta aumentan. A pesar de esto, sin embargo , un individuo suele ser capaz de aumentar las ondas beta por su cuenta. Entretenimiento de las ondas cerebrales , tales como tonos binaurales puede ayudar a un aumento de las ondas beta individuales. También hay varios programas del cerebro, tales como el "Programa Cerebro Luminosidad " ( en luminosity.com ) . Luminosidad Tiene un montón de juegos de entrenamiento cerebral que incrementan la actividad beta natural y estimulan el pensamiento rápido. Resolver problemas de matemáticas o la lectura de un libro también aumentará las ondas beta .

Beneficios del aumento de las ondas beta

Aumento de las ondas beta permiten a un individuo a pensar en sus dedos de los pies y llegar con nuevas ideas en períodos cortos de tiempo. Estas ondas de activos también fomentar la interacción , como las ondas beta aumentan durante la conversación. Debido a que las ondas beta se generan en el hemisferio izquierdo del cerebro , una persona puede llegar a ser más orientado a los objetivos , como la fijación de objetivos se relaciona con este hemisferio también. Cuando usted está altamente concentrado, se opera en una alta frecuencia de ondas beta , por lo que alienta la productividad.

Contras de aumento de las ondas beta

Si bien hay muchos beneficios como resultado de un aumento de las ondas beta , también hay riesgos. El exceso de actividad de las ondas beta podría dar lugar a ansiedad , el miedo, el estrés o la paranoia. Esquizofrénicos paranoides se caracterizan por producir más ondas beta que las de la función cerebral "normal". Debido a que las ondas beta causan movimiento reducido, usted puede encontrar que usted tiene los músculos tensos también. Si usted comienza a sentirse estresado o ansioso , el objetivo de aumentar las ondas alfa para reducir la estimulación beta . Esto puede hacerse a través de la meditación, el yoga, la visualización de las imágenes con los ojos cerrados y /o ejercicios de respiración profunda . Básicamente , cualquier cosa que se relaja usted aumentará la actividad de ondas alfa .

Beta Ondas y Enfermedad de Parkinson

Se teoriza que los individuos con la enfermedad de Parkinson son incapaces de controlar las ondas beta en el cerebro . De acuerdo con la BBC (Reino Unido ), Peter Brown , profesor de la Universidad College de Londres en el Reino Unido , realizó experimentos sobre las ondas beta . En estos estudios, la estimulación beta causó participantes se muevan hasta un 10 por ciento más lento . Como resultado de este experimento, Brown cree que la información que conduzca a aprender más acerca de los trastornos del movimiento .