La vida cotidiana puede ser llenado con la información que hay que recordar : los nombres , números de identificación y listas de compras, por nombrar algunos . Usted puede beneficiarse de ejercicios de memoria a cualquier edad. Los niños pequeños están comenzando a desarrollar las capacidades de sus cerebros para la memoria, mientras que los estudiantes tienen que memorizar hechos para las pruebas , y los adultos mayores pueden querer mantener sus cerebros ya desarrollados - en forma. Hay muchos métodos sencillos y juegos para ayudar a refinar su retiro del mercado. Números que riman

a descomponer las listas de números asociando cada número con una palabra que rime con ella. Por ejemplo , digamos que usted tiene que recordar el código 3521 . Por "tres" , piensa "libre". Para "cinco" , piensa "vivo". Por "dos" , piensa "verdadero" , y "uno" , piensa " diversión " . Ahora usted tiene la frase " libre , viva , verdadera , (y ) la diversión ." También puede ayudar el uso de palabras positivas o las que crean una visual sorprendente .
Los Métodos de habitación romana y Journey

La técnica Sala romano, o el método de los loci , es una estrategia de siglos de antigüedad para grupos de información para recordar . Visualiza una habitación familiar, tales como su sala de estar , su dormitorio o la oficina . A continuación, agregue decoraciones , muebles u otros recordatorios visuales de la lista que hay que recordar en la habitación. Una variante de este método es el viaje , que cuenta con un recorrido imaginario de la habitación y está diseñado para grupos de información que necesitan para estar en un orden específico. Por ejemplo , digamos que usted tiene que recordar los nombres de los presidentes de Estados Unidos 20 y 21 . Imagínese recorriendo su habitación. Hay un número en la puerta que dice 20-21 . Imagina que hay un gato Garfield de peluche en la esquina . El gato es tan gordo , usted piensa que probablemente debería ir al gimnasio - " gimnasio" es un homófono de " Jim" , como en Santiago , como en James Garfield. Curiosamente , también hay un viejo baúl en el suelo. Lo abres y encuentras que está lleno de pinturas - art . "Pecho " es sinónimo de " Chester" y " arte " es un apodo de "Arthur" , por lo que representa visual Chester Arthur .
Memoria Card Game

Este clásico juego le ayuda a usar tu memoria visual a corto plazo . Seleccione ocho pares de una baraja de cartas , como un par de seises , un par de tomas , y así sucesivamente , para un total de dieciséis cartas. Baraja ellos y organizarlos boca abajo en la plaza de tarjetas 4- por - 4 . Voltear dos tarjetas más , uno a la vez . Si coinciden , sacarlos de la plaza. Si no, voltearlas hacia atrás y vuelva a intentarlo . Trate de recordar el número y ubicación de las tarjetas es que ha habilitado previamente durante el fin de crear tantos pares como sea posible lo más rápido posible . Continúe hasta que haya limpiado todas las tarjetas. Repita el procedimiento con un mayor número de tarjetas , todo el camino hasta la cubierta completa, que es de 26 pares .
Juegos Online

Los más orientado tecnológicamente se pueden beneficiar de la variedad de juegos de memoria en línea gratuitos prestados en la sección de Recursos . La versión en línea del juego de cartas de memoria , un juego de posicionamiento de forma, y un juego de memorización de recetas virtual , son algunos ejemplos .