La información sobre la pérdida de memoria

Todo el mundo se olvida de las cosas de vez en cuando . Cuando el olvido se convierte en inusual, como olvidar cómo equilibrar una chequera o no ser capaz de recordar el nombre de un amigo cercano , de acuerdo con la pérdida de memoria anormal EE.UU. Food and Drug Administration podría ser el problema. Características

La pérdida de memoria es anormal si se interrumpe la vida diaria y sucede con frecuencia. Otros signos de la pérdida de memoria incluyen olvidar las cosas que usted debe recordar , como conversaciones recientes , están confundidos en un entorno familiar y el aumento de la severidad de la pérdida de la memoria , de acuerdo con la FDA.
Causas

Cualquier cosa que afecte el proceso cognitivo puede afectar la memoria . Ciertos medicamentos , así como alcohol y drogas ilegales, pueden causar pérdida de la memoria . El estrés, la depresión, un traumatismo craneal , ciertas infecciones , falta de sueño , una vitamina B1 y la deficiencia de vitamina B12 y el envejecimiento también puede causar pérdida de la memoria .
Prevención

No hay resultados concluyentes se han determinado, a partir de 2010 , por la forma de prevenir la pérdida de memoria por la edad . Algunos enfoques parecen prometedoras , incluyendo la reducción del colesterol y la presión arterial si es alto , abstenerse de fumar y beber en exceso , hacer ejercicio , comer una dieta saludable que incorpora , verduras de hoja verde, el salmón y el atún , el mantenimiento de las actividades sociales y mantener su cerebro activo .