? La memoria visual es la capacidad de comprender y retener la información visual. Las personas con problemas de la memoria visual a menudo les resulta difícil recordar rostros , formas o números de teléfono. Si bien no existe una cura , hay maneras de mejorar la memoria visual, así como diversas estrategias de afrontamiento. Entrenamiento de la memoria

Cuando se hace regularmente, ejercicios mentales pueden ayudar a fortalecer la memoria visual . Un método común es pasar unos momentos mirando una foto , y luego tratar de recordar los detalles acerca de la imagen después de que se ha quitado de la vista.

Puzzles y juegos
Memoria , búsquedas de imágenes y juegos de palabras son buenas herramientas para mejorar las habilidades de memoria visual. Este tipo de actividades de la diversión son especialmente útiles para los niños , que pueden carecer de la paciencia y la disciplina para hacer ejercicios de memoria de rutina por sí mismos.
Vitaminas y remedios herbarios

Además de los beneficios generales de salud , las vitaminas y los suplementos herbales pueden aumentar el flujo de oxígeno al cerebro , mejorando las funciones cognitivas. Dos suplementos naturales que han demostrado efectos positivos sobre la memoria y la retención son Ginkgo Biloba y la vitamina B- 12 .
Terapia hormonal

Una nueva investigación sugiere que la terapia hormonal puede mejorar la memoria funcionar para las mujeres. Un estudio publicado por la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que un grupo de mujeres posmenopáusicas con terapia hormonal mostraron niveles más altos de actividad cerebral durante una prueba de memoria visual.
Estrategias de Afrontamiento

Dado que las personas con problemas de memoria visuales tienen dificultades para almacenar la información que ven o leen , las alternativas de audio son a menudo muy útil . Por ejemplo , una persona puede escuchar un audio libro en lugar de leer el texto, o dictar pensamientos en una grabadora para su posterior transcripción .