Hay maneras de deshacerse de la niebla del cerebro de forma natural y mejorar la claridad mental . Considere formas rápidas y sencillas para eliminar la neblina y pensar con claridad . Cosas que necesitará
Suplementos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Use multivitaminas . La falta de vitaminas esenciales puede provocar confusión mental . Iniciar un suplemento de regimiento, y tomar suplementos como indicado para ayudar a deshacerse de la niebla del cerebro .
2

Tomar B12. La vitamina B12 ayuda a la función saludable del cerebro . Experimente con estas vitaminas para ver si su condición mejora .
3

Experimento con un mejorador de humor natural. La depresión y la ansiedad también juega un papel en la niebla del cerebro . Tomar suplementos como Same -E, hierba de San Juan o el ginseng para mejorar su claridad mental y deshacerse de la niebla del cerebro .
4

Ejercicio . Luchar contra la depresión y el aumento de la energía con el ejercicio regular . Objetivo de 30 a 60 minutos al día.
5

Sleep . Planee por ocho horas de sueño por noche . Tomar melatonina para mejorar el sueño , lo que puede ayudar a la niebla del cerebro de tratar.
6

Detox . Eliminar las toxinas de su cuerpo para ayudar a mejorar la función cerebral y se deshace de la niebla del cerebro . Limite la cafeína y el alcohol, y comer muchas frutas y verduras. Beba ocho vasos de agua al día .
7

Evite edulcorantes artificiales. Fake azúcar que se encuentra en las bebidas de dieta puede provocar confusión mental . Limite el consumo de dichos ingredientes , o evitar por completo para el tratamiento de la niebla del cerebro .