Mareos que se presentan sobre una base regular puede afectar la vida de una persona de una manera negativa . El equilibrio puede llegar a ser inestable, las náuseas pueden desarrollar, y en ocasiones se produce el vómito. Es importante que cualquier persona que experimenta estos síntomas aprender cómo hacer frente a los mareos . Cosas que necesitará agua
Cocculus y pulsatilla vulgaris
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mantenerse activo. Tratando de evitar las cosas que desencadenan los ataques de vértigo puede conducir realmente a los hechizos más vertiginosas . Usted debe mantenerse activo para que pueda aprender a ajustar y compensar el mareo .
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Beba mucha agua todos los días , cortando el consumo de bebidas con cafeína. Las bebidas que contienen cafeína pueden deshidratar usted , que es una causa de mareo . Cuanto más hidratado su cuerpo permanece , menos episodios de mareos que experimentan .
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Tome algunas respiraciones profundas y prolongadas durante el día, pero especialmente cuando usted está teniendo un episodio. La mayor cantidad de oxígeno que llega al cerebro , más rápido que el mareo pasará. Las respiraciones también le ayudará a mantenerse relajado, lo que permitirá que el episodio pasara.
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Tome un suplemento de hierbas que contiene el cocculus ingredientes y pulsatilla vulgaris . Estos dos ingredientes son bien conocidos por su capacidad para aliviar el mareo asociado con condiciones, incluyendo la enfermedad de movimiento y la enfermedad de Meniere.