El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo , mide aproximadamente tres cuartos de pulgada de diámetro. El nervio se extiende desde la columna lumbosacra en la zona lumbar hacia abajo cada pierna suministrar la sensación y la función motora de los todos los componentes clave de los muslos, las piernas y los pies. Ciática , una inflamación del nervio , puede causar dolor intenso en cualquier lugar a lo largo de su larga ruta . Uso de hilo dental nerviosa , también conocida como terapia de liberación activa, puede ayudarle a reducir el dolor ciático. Nervios pellizcados

La causa más común de la inflamación del nervio ciático y el dolor que provoca es un pinzamiento en el nervio que en algún lugar a lo largo de su curso. Aunque los quiroprácticos y ortopedistas se centran en áreas de la columna vertebral como la fuente principal de dichos nervios pinzados , los defensores de la limpieza con hilo dental nervio sostienen que la gran mayoría de los nervios pinzados puede atribuirse a lesiones de tejidos blandos . En un artículo escrito para el sitio web del Condado de Orange Manejo del Dolor , Sebastian Gonzales, un quiropráctico y fuerza certificada y especialista de condicionamiento , dice la acumulación excesiva de tejido cicatricial alrededor de un nervio suele ser el culpable.
Teoría detrás Usar hilo dental

En su explicación de los efectos que el daño de los tejidos blandos puede tener , el sitio oficial de técnicas de liberación de Active explica que los músculos y otros tejidos blandos que se han usado en exceso de tejido cicatricial productos que " se une y corbatas por tejidos que necesitan para moverse libremente " . Este proceso puede dar como resultado el acortamiento y el debilitamiento de los músculos , aumento de la tensión en los tendones y el atrapamiento de los nervios . Gonzales sostiene que las técnicas de hilo dental nerviosa tienen tanto éxito en la liberación de los nervios atrapadas que algunos pacientes han informado de una resolución de los síntomas después de un solo conjunto de ejercicios .
Ejercicios

ejercicios hilo dental nervio de muestra para el dolor ciático se resumen en el sitio web AllExperts.com . Un ejercicio pide a sentarse en una silla, mantener una buena postura , y enderezar la pierna del lado en el que usted está experimentando dolor ciático. Levante la pierna hacia fuera y en frente de usted hasta que usted comienza a experimentar dolor. No empuje más allá de ese punto. Usted debe hacer 15 repeticiones de este ejercicio de piernas estiramiento hasta cinco veces al día . A medida que el nervio se vuelve menos sensible , incrementar el efecto de estiramiento flexionando los dedos del pie hacia arriba, hacia la espinilla . En otro ejercicio hilo dental nervio para el nervio ciático , se acueste boca arriba y levantar la rodilla del lado que duele. Junte las manos detrás de la rodilla , y luego extender la pierna hacia arriba hasta que desencadena el dolor. Este ejercicio se puede realizar con 15 repeticiones hasta cinco veces al día . Es, también , puede ser mejorado con la adición del elemento de pie - flexión como la sensibilidad del nervio disminuye . En una variación de este último ejercicio, lleva la rodilla hacia el pecho para extender los beneficios de este se extiende en la zona de la ingle.