Morderse las uñas es un hábito crónico que afecta a niños, adolescentes y adultos. Comerse las uñas a menudo comienza inocentemente con la persona a notar un clavo arrancado y morder apagado. La persona que utiliza este hábito en momentos de estrés o el aburrimiento . La mayoría de las veces el niño que muerde las uñas no es consciente de sus actos ; él simplemente se muerde las uñas para el alivio de su situación actual y sólo se da cuenta de la costumbre cuando alguien se lo señala a él. Razones comunes

Muchas personas mordían las uñas cuando sienten estrés. La acción de morder las uñas los calma ( ver referencia 1) . La mayoría de las veces la persona no es consciente de que él está participando en morderse las uñas ; ella simplemente comienza a hacerlo y continúa hasta que se alivie el factor de estrés . Otra razón común para morderse las uñas es el aburrimiento . Muchas veces, cuando una persona está viendo la televisión o leyendo que no sabe qué hacer con sus manos y se siente la necesidad de hacer algo con ellos ( ver referencia 2 ) . Sin embargo, otra razón para morderse las uñas es permanecer despierto y alerta ; por lo general la gente hace esto cuando se conduce .
Alternativa

Muchas personas se muerden las uñas como una alternativa a otra acción . Por ejemplo , cuando una persona deja de fumar se pueden tardar hasta morderse las uñas cuando llegan las ganas de fumar (ver referencia 3 ) . Si usted no se siente estresado o aburrido , pero todavía encuentra que se muerde las uñas considerar qué más está pasando en su vida. Si recientemente se puso a dieta , por ejemplo , esto puede ser la causa de su morderse las uñas .
Razones poco frecuentes

Algunas personas se muerden las uñas , porque tienen una baja autoestima ( véase la referencia 4 ) . Otros se muerden las uñas , porque tienen un instinto perfeccionista equivocada . Cada vez que ven a un clavo con la más mínima irregularidad, se sienten obligados a morder si fuera poco para que sea igual que el resto de las uñas. Otra teoría sobre el motivo de morderse las uñas sugiere que puede ser hereditaria o genética ( véase la referencia 5 ) . Las personas que se muerden las uñas tienden a tener hijos que se muerden las uñas.
Dieta y nutrición

Una deficiencia de ciertos minerales como el calcio y el magnesio pueden causar morderse las uñas ( véase la referencia 6 ) . Incluya una vitamina múltiple con estos minerales o tomar suplementos si usted sospecha que esto podría ser la causa de su morderse las uñas .
Ansiedad

Cuando una persona percibe un cambio en peligro la vida a su medio ambiente, ella puede comenzar morderse las uñas . Eventos tales como el divorcio , la muerte de un ser querido y la terminación de trabajo todos traen la ansiedad a la persona. Ella puede comenzar a morderse las uñas para aliviar la ansiedad, hasta que la situación actual se resuelve a una mejor.