Cómo lidiar con los efectos a largo plazo de Vertigo

Usted aprenderá que puede revertir algunos de los síntomas de vértigo . Vertigo es descrito por healthline.com como " una sensación de movimiento o giros que lleva a mareos y malestar. " Después de leer este artículo, usted será capaz de revertir algunos de los efectos del vértigo y volver a una vida un tanto normal. Instrucciones Matemáticas 1

condición de su cerebro para darse cuenta de que no todo está girando y que es sólo una ilusión por así decirlo. Con el fin de enseñar a tu cerebro esta , se centran en un objeto inmóvil con los ojos abiertos para que todo a su alrededor deja de girar . El objeto fijo no estará girando , enviando una señal al cerebro para detener el giro .
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Sepan que el giro mientras se está acostado es un poco más complicado, ya que el vértigo puede llegar a ser peor. Utilice la misma habilidad que como lo haría si estuviera de pie . La caída de la cama es un peligro común para los que sufren de vértigo también. Al darse vuelta en la cama durante la noche , usted tiene que condicionarse a rodar hacia el centro de la cama y fuera de los bordes . Esto puede tardar un par de semanas de acondicionamiento , y alguna pérdida de sueño, pero una vez que han condicionado a ti mismo para hacer esto, usted puede dormir y el balanceo se vuelve hábito.
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Aprenda lo son sus desencadenantes . En la mayoría de los casos, puede adaptarse a ti mismo a utilizar estos disparadores cada vez menos, iniciando así el mareo cada vez menos. Ejemplo: Si uno de los factores desencadenantes se inclina hacia abajo, entonces usted puede hacer menos de flexión en cuclillas en su lugar. Si uno de los factores desencadenantes es ver los créditos de una película de pasar por al final , entonces no ver los créditos al final de una película, sólo los que están en el principio.
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Sea consciente de que se trata de que el mareo puede requerir medicación . Consulte a su médico y hablar de sus síntomas y el curso de acción apropiado . Tomar medicamentos no están familiarizados con no se recomienda , ya que pueden tener efectos adversos sobre su condición.