Si te sientes cansado y lento , y es sólo medio día, es posible que necesite un poco de impulso . Un par de cosas simples pueden ayudar a la revolución encima y obtener hiper . Encontrar la energía que necesita . Esfuérzate por fatiga y terminar el día sentirse vivo . Instrucciones Matemáticas 1

cargar para arriba en los carbohidratos. Si usted desea conseguir hiper y tener la mayor cantidad de energía posible, el almacenamiento de glucógeno se debe estar lleno . Esto proviene del consumo de hidratos de carbono complejos en su mayoría . Comer una comida saludable que está llena de carbohidratos complejos y baja en grasas . Incluir una cantidad moderada de proteína magra en la comida para un efecto óptimo .
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Manténgase hidratado. Beba mucha agua para asegurarse de que mantenerse hidratado . Estar deshidratado te deja sentir como que no tiene energía para nada. Obtención de hiper y permanecer de esa manera significa asegurarse de que su cuerpo está totalmente hidratado y listo para funcionar .
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empezar a moverse. Obtenga su bombeo del corazón y la sangre que fluye . Ir a correr rápido. Realice varios saltos en su lugar. Tírate al suelo y hacer algunas flexiones . Aumenta el flujo de sangre a su cerebro para sentirse alerta . Haga ejercicios cuando se siente lento para conseguir hiper y saludable al mismo tiempo.
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energizarse con música de ritmo rápido. Llena tu reproductor de MP3 con canciones que te hacen hiper . Las canciones con temas subyacentes " campeón ", como "Eye of the Tiger", " We Are The Champions " y " We Will Rock You" son grandes motivadores para las personas con vocación deportiva . Encuentra la música que te motiva y obtener hiper sintiendo la energía de la música.
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Beba cafeína para un rápido impulso . No es ningún secreto que muchas personas no pueden empezar el día sin su café . La cafeína le da un impulso rápido de energía y aumenta el nivel de alerta . Si se siente muy cansado y necesita una solución rápida, beber café , refrescos con cafeína o las bebidas energéticas con cafeína. Ellos te despierto , casi al instante.