Las lesiones del hombro a menudo requieren el uso de un cabestrillo por un período de tiempo. El cabestrillo le permite a su brazo para descansar mientras usted realiza sus actividades diarias. El hielo es un alivio del dolor y la modalidad de reducción de la inflamación , que a menudo se utiliza para tratar el hombro después de una lesión o cirugía. Puede ser utilizado inmediatamente después de producirse la lesión o inmediatamente después de una cirugía de hombro . Es importante aplicar hielo correctamente para evitar un agravamiento de los síntomas. Cosas que necesitará
bolsa de guisantes congelados o maíz
bolsa de hielo Comercial
sellado bolsa de cubitos de hielo de
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obtener o crea una bolsa de hielo . Puede utilizar un paquete de arvejas o de maíz, un paquete de hielo o una bolsa sellada de cubos de hielo congelado . Sentarse o acostarse sobre su espalda y apoyar el brazo lesionado en una almohada al lado de su cuerpo.
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Desenganche la correa para el hombro de su honda. Coloque la bolsa de hielo sobre su hombro en la parte superior de su ropa.
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Aplique el hielo durante 15 a 20 minutos. Lleve un registro de la hora con un reloj o un cronómetro . El uso excesivo de hielo puede causar los tejidos subyacentes se congele.
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Repetir cada dos o tres horas, como se presenta dolor o según le indique su médico.