Muchos corredores y atletas experimentan calambres en las piernas durante su carrera , y el dolor puede ser debilitante si no se busca tratamiento. Además de descansar y manejo de los síntomas , es posible que necesite ver a un médico para descartar desequilibrios caminar y problemas mecánicos que pueden causar calambres en las piernas . Aunque no hay una prueba definitiva para la enfermedad, los médicos generalmente pueden diagnosticar calambres en las piernas después de revisar su historia clínica y el examen de su pierna. Instrucciones Matemáticas 1

proporcionar a su profesional de la salud con un historial clínico. Se necesitará información detallada acerca de sus deportes preferidos , frecuencia de ejercicio y la intensidad del entrenamiento. También le hará preguntas sobre el tiempo de su dolor. ¿Ocurre mientras que usted está haciendo ejercicio , mientras que usted está en reposo o en ambos? Shin férula dolor generalmente se ensancha a medida que comience una actividad como caminar o correr . El dolor puede disminuir a medida que continúa la actividad, sino como calambres en las piernas empeoran , usted probablemente se sentirá a lo largo de su entrenamiento. El dolor a menudo se reduce con el descanso, pero podría estallar de nuevo cuando se pone de pie después de largos períodos de inmovilidad .
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Discutir síntomas específicos con su médico . Si tiene un calambre en la pierna medial , el dolor se presenta en la parte interna de la tibia ( hueso de la espinilla ) . Los pacientes con dolor en las espinillas anteriores suelen tener molestias en la parte frontal externa de la espinilla . Si el dolor se origina en la rodilla o en la parte posterior de la pierna en el músculo de la pantorrilla , es poco probable de tener calambres en las piernas .
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que su pierna examinado a fondo por su médico. Ella va a presionar en la espinilla para determinar si su dolor proviene de los músculos y el tejido conectivo, o el propio tibia . Es importante recordar que los calambres en las piernas afectan a los músculos y los tendones. Si el dolor proviene de la tibia , que podría tener una fractura por estrés o periostitis ( inflamación de la membrana que envuelve a un hueso ) , en lugar.
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someterse a exámenes de radiología , como los rayos X, tomografía computarizada o imágenes de resonancia magnética para descartar fracturas por estrés o síndrome compartimental. Ambas condiciones pueden imitar calambres en las piernas , en algunos pacientes.
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Siga las instrucciones del facultativo para los cuidados calambre en la pierna . Tome un descanso de ejercicio , hielo y eleve la pierna y tomar over-the- counter antiinflamatorios para los síntomas de dolor agudo . Aunque es posible que dude en cambiar su rutina de ejercicios, correr y caminar agravarán sus calambres en las piernas . Si no están dispuestos a tomar una pausa de fitness , considere una actividad de bajo impacto como la natación hasta que sus síntomas mejoran la espinilla .
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Haga que su médico examine la mecánica de su caminar, correr y de pie . Se podría recomendar la especialidad de los zapatos atléticos, insertos o aparatos ortopédicos prescritos para prevenir futuros problemas de calambres en la pierna .