Una fractura por estrés metatarsiano es una fractura que se produce en una o más de las metarsals o huesos del pie . Fracturas por estrés metatarsiano son lesiones por sobreuso en general debido a la mayor intensidad de ejercicio, descanso insuficiente o calzado inadecuado . Los músculos ya no pueden absorber el estrés, lo que pone más presión sobre el hueso , causando fracturas diminutas . Las fracturas por estrés pueden ser difíciles de identificar, ya que se producen poco a poco , en lugar de partir de una lesión o incidente específico . Son más comunes en los corredores , jugadores de baloncesto , gimnastas y otros deportistas . Instrucciones Matemáticas 1

Mira tu pie . ¿Es hinchada o amoratada ? ¿Se ve más grande o diferente de tu pie no lesionado ? Los moretones y la hinchazón en la parte superior del pie , donde se encuentran los huesos metatarsianos , son signos de una fractura por estrés metatarsiano.
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Toque suavemente el pie . ¿Es sensible o adolorida al tacto? ¿Te duele en cierto punto a lo largo de la parte superior del pie ? La ternura , sobre todo en una ubicación específica en la parte superior de su pie, es otro signo de una fractura por estrés metatarsiano.
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Piense en su actividad reciente. ¿Sabía usted aumenta su formación o la intensidad de sus entrenamientos ? ¿Llevas zapatos nuevos, o que te sientes un aumento gradual de dolor en el pie? Cualquier tipo de cambio en su rutina , la formación , especialmente la escalada , se puede poner mayor presión sobre los huesos , causando fracturas por estrés .
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Trate de poner el peso en el pie . Fracturas por estrés metatarsiano son particularmente sensibles a la carga de peso . Si le duele al caminar, correr o saltar , y el dolor se difunde desde la parte superior de su pie, es probable que tenga una fractura por estrés metatarsiano.
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visitar a un podólogo o un especialista en ortopedia. Describa sus síntomas y el inicio y la duración del dolor , así como su nivel de actividad . Lo más probable es que se llevará a una exploración de rayos X o el hueso de su pie para confirmar la presencia de una fractura por estrés metatarsiano.