Usar muletas a menudo parece más fácil de lo que realmente es. Recibe la instrucción apropiada de su médico o terapeuta físico y tenga presente los siguientes consejos. Cosas que necesitará
Muletas

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que las muletas se ajustan adecuadamente . Los hombros deben inclinarse ligeramente hacia delante y las muñecas y los codos deben doblarse .
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Compruebe que el relleno no está desgastado o roto.
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Camine por colocando ambas muletas en frente de usted . Cambie su peso y su pierna sana hacia delante.
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Mantenga sus pasos pequeños . Ellos deben ser no más de 1 1/2 pies.
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Descanse conforme lo necesite . Las muletas pueden irritar sus axilas.
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Trate de no apoyarse en las muletas . Siéntese o apoyarse contra una pared.
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Evite escaleras siempre que sea posible . Utiliza las rampas y elevadores cuando esté disponible .
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Llame con anticipación cuando vas a un edificio o área nueva , y obtener información sobre el acceso para discapacitados. Trate de evitar los lugares donde tendrá que subir escaleras largas , o que tienen escaleras sin barandas .
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moverse lentamente, especialmente si usted está subiendo escaleras. No se apresure y lesiones aún más el riesgo .
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Abrir una puerta toma un poco de habilidad . Asegúrese de que la puerta se borrará tu pie cuando lo abra. Apóyese en una muleta y abrir la puerta con la otra mano . Sostenga ambas muletas como se abre la puerta y coloque la punta de una muleta contra la puerta para mantenerla abierta. Entonces ve a través de la puerta.
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Utilice las muletas según lo prescrito. Si son realmente incómodo , que no esté utilizando de manera adecuada , ya que pueden no ser del tamaño adecuado .