Cómo tomar suplemento de potasio para la bulimia

El potasio es importante para el cuerpo , ya que ayuda con la electricidad y mantiene el equilibrio de electrolitos . Aunque la mayoría de la gente nunca requieren un suplemento , los que sufren de bulimia suelen tener una deficiencia de potasio debido a ciertas prácticas que contribuyen a la pérdida de este elemento. Cosas que necesitará
suplemento de potasio de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

elegir un suplemento que proporcione al menos 3500 mg de potasio . Si tiene síntomas graves, es posible que tenga que tomar hasta 6000 mg por día, durante varias semanas hasta que su cuerpo se recupera lo que pierde de almacenamiento.
2

Tome un suplemento de potasio si usted utiliza cualquier tipo de laxantes o diuréticos o si con frecuencia consumen píldoras de pérdida de peso. El potasio es expulsada en la orina, lo cual está bien en situaciones normales, pero puede ser exagerado en los que están abusando de ciertos tipos de productos químicos.
3

Proteja su cuerpo contra el corazón y los problemas digestivos comunes a las personas con síntomas graves de la bulimia por tomar un suplemento de potasio. En los casos avanzados , el agotamiento de potasio puede conducir a insuficiencia cardíaca y la muerte.
4

Manténgase en consonancia con la dosis. Los suplementos no sólo deben tomar diariamente, sino también con frecuencia requieren múltiples dosis repartidas a lo largo de 24 horas. También se deben tomar junto con los alimentos y los líquidos para facilitar la absorción .
5

Utilice suplementos de potasio para hacer frente a la fatiga. La falta de potasio puede afectar sus niveles de energía y la claridad mental . Las personas con bulimia a menudo sufren de deficiencias de potasio y están demasiado cansados ​​para hacer ejercicio. Esto a su vez contribuye a los ataques de los episodios de bulimia , ya que los pacientes no tienen otra forma de hacer frente a sus problemas del cuerpo de controlar su ingesta de alimentos .
6

Considere agregar más potasio a su dieta por medios naturales. Los plátanos, las naranjas , los tomates y los aguacates son todas buenas fuentes de potasio. Si usted está esperando por una receta médica para un suplemento de potasio o simplemente prefiere una alternativa natural , estas adiciones dietéticas pueden ayudar a aumentar su ingesta diaria de potasio.