La bulimia puede hacerse cargo de su vida y controlar sus acciones . Para recuperarse de este trastorno incapacitante , siga estos pasos . Instrucciones Matemáticas 1

Detener depuración para que pueda empezar a centrarse en lo que realmente está pasando en tu mente.
2

Enfrentar a ti mismo . Todos los sentimientos que ha de peluche abajo, literalmente , en el interior de ustedes tienen que ser reconocido antes de poder seguir adelante. Pregúntese por qué atracones y purgas , y tratar de descubrir lo que desencadena este tipo de comportamiento.
3

Llegar ! Pida apoyo de familiares y amigos . Ser honesto con ellos acerca de su situación puede ayudar con su recuperación de este trastorno alimentario .
4

Pida ayuda a su médico. Puede ser que sean capaces de referirse a un grupo de apoyo o ayuda mental que le puede ayudar en su recuperación de la bulimia. Usted también necesitará un nutricionista o dietista que se especialice en el tratamiento de trastornos de la alimentación para conseguir que en una pista de la comida sana .
5

Aprende a amarte a ti mismo . Invertir tiempo en actividades de auto -amor , como preparación a ti mismo o tomar un día en un spa . Aprenda que usted es digno de una vida plena como cualquier otra persona .
6

aprender a manejar sus emociones y cómo lidiar con ellos. Al tener un control sobre sus emociones , usted puede permanecer conectado a tierra y avanzar hacia la recuperación.
7

Establezca metas realistas para usted mismo para que no caer en los mismos patrones destructivos de nuevo. Al establecer metas realistas , usted se sentirá una gran sensación de seguridad y logro cuando usted tiene éxito .