Tanto su herencia y el uso de zapatos estrechos pueden causar juanetes dolorosos. Estos nudos dolorosos que se desarrollan en el oleaje conjunta y en casos extremos puede causar el dedo gordo del pie se superponga al siguiente dedo del pie. La extirpación quirúrgica es a menudo necesario y el uso de tacones altos o cualquier calzado estrecho sería demasiado incómodo. Tanto auto masaje y masaje de tejido profundo es una alternativa de tratamiento para evitar la cirugía o el dolor. Instrucciones Matemáticas 1

dejar de usar cualquier zapato que no dan mucho espacio para los dedos de los pies y la parte superior del pie. No masajes de ningún tipo será eficaz sin quitar la causa del problema. Después de un cierto período de tiempo que puede ser capaz de usar sus zapatos de tacón alto de nuevo para eventos especiales. Por ahora, dar una oportunidad para que la hinchazón baje .
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Haga una cita con un profesional de masaje que se especializa en el tratamiento de masaje en alta fricción. Esto puede disminuir la acumulación de tejido blando que hace daño juanetes . Más importante aún, reduce la inflamación y el aumento de la circulación de la sangre en el pie . La elevación de los pies después de una sesión de prolongar el efecto del masaje.
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Dé masajes a su pie y la pierna en su casa con un poco de masaje o aceite de ricino . Comience con su tobillo y mover sus pulgares en un movimiento circular en movimiento hacia arriba hasta justo debajo de la rodilla. Dedique unos minutos en cada área. Empuje fuerte por lo que es un poco incómodo , pero no tan fuerte que duele.
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Repetir a diario o semanalmente , hasta que sienta alivio al dolor con el masaje de tejido profundo y el auto- masaje diario .